阴虚体质喝什么花茶

　　黄茶

　　用玻璃杯或盖碗，尤以玻璃杯泡君山银针为最佳，可欣赏茶叶似群笋破土，缓缓升降，堆绿叠翠，有“三起三落”的妙趣奇观。黄茶提神醒脑，消除疲劳，消食化滞等。对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

　　银耳茶

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　桑葚茶

　　杯内放入适量桑葚果粒，天气寒凉，可用热水冲饮；天气燥热，则可直接冲入冷开水，甚至随口味加入冰块，搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。 此茶饮能生津止渴，具有护肝、明目、美白皮肤的作用。

　　阴虚体质的症状有哪些

　　1、五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板；

　　2、易口渴，爱喝冷饮；

　　3、口臭，口腔溃疡，舌红少津少苔；

　　4、肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红；

　　5、皮肤干燥；

　　6、眼睛发干，红血丝多；

　　7、常有眩晕耳鸣；

　　8、睡眠差，睡眠时间短，盗汗；

　　9、急躁易怒；

　　10、大便干燥。