生个健康宝宝是每个准妈妈心理的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又不可避免地遇到流产的问题。如何保住肚里的宝宝呢？

　　宝宝流走的五大诱因

　　1、胚胎（或胎儿）因素胚胎发育不正常，是早期流产最常见的原因。

　　2、母体因素准妈妈患有以下的疾病，都可能会导致流产：

　　患有急慢性疾病，比如贫血、高血压、慢性肾炎、心脏病的准妈妈容易流产。

　　准妈妈受到病毒感染，或者准妈妈因为高热，而引起子宫收缩导致流产。

　　患有子宫畸形、盆腔肿瘤、宫腔内口松驰或有裂伤等生殖器官疾病。

　　3、外界因素准妈妈受到如：含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响。受到外界的物理因素，比如高温、噪音的干扰和影响，也可导致流产。

　　4、内分泌功能失调主要是准妈妈体内黄体功能失调及甲状腺功能低下。

　　5、免疫因素母体妊娠后，由于母儿双方免疫不适应而导致母体排斥胎儿。

　　预防流产的方法有哪些

　　一、充分的休息，切勿过度劳累

　　不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

　　二、防止外伤

　　出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

　　三、节制性生活

　　性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　四、保持心情愉快，情绪稳定

　　鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

　　五、保持身体特别是会阴部的清洁

　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

　　女性习惯性流产如何进行日常护理？

　　1、孕期应忌房事。

　　少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事，但是在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。性生活时动作不可过急过猛。精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　2、生活要有规律。

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳（如提重物或攀高履险）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　3、要注意个人卫生。

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　4、要保持心情舒畅。

　　研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、定期做产前检查。

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

　　6、注意营养。

　　选择合适的食物，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　7、多数病人最好长期禁欲。

　　禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能自慰。