很多男人一提到排毒,就是满脸的不屑,他们认为排毒是女人的专利,男人不用养颜,也就无须排毒。殊不知,男人虽然是“钢”,坚硬无比,但是也需要呵护,否则只能生锈。特别是过了30岁的中年男人,为生活奔波、劳累,导致身心俱疲,加上抽烟、喝酒、不合理的饮食、空气中的有毒排放物等各种毒素在他们体内慢慢堆积,自身又代谢不畅,所以极易出现精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱等症状,所以他们恰恰是最需要排毒的一族。
除了整日奔波忙碌,无暇顾及自己的身体,男人忽略排毒的另一个重要原因就是感觉自己身体依然很强壮,完全没有疾病的征兆。殊不知“男人是个筐,积则成疾”,身体强壮只是一时的表面现象,而身体臃肿不适、食欲不振、精力不济、记忆力衰退等隐性症状才是体内毒素积聚的佐证。等毒素积聚到了一定程度,男人的身体就会瞬间丢盔卸甲、溃不成军,随着社会节奏越来越快、竞争压力越来越大,这个现象还有日益年轻化的趋势,如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。
和女人一样,男人每天在户外呼吸的也不是纯净的空气,吃的也是含有各种化学添加剂的食物,男人一样是被“毒”包围着,体内自然会有毒素囤积,所以男人排毒本就是顺理成章的事。况且相对而言,由于女性拥有月经这一独有的排毒方式,所以男性更需要自己主动地通过控制饮食、改善生活习惯来排毒养生。
一般的男人都比较怕麻烦,只要没出现什么大毛病,都不会主动地定期、系统、全面地排毒、调理身体,其实排毒也不是什么“浩大”的工程,对一般男性而言,可以吃下面的5款排毒食物。
男人排毒的常见食物
白菜
白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。
青笋
青笋解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。
芹菜
芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。
萝卜
萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。男人食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用。萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。
苹果
苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于男人排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7409)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(2626)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(5822)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(7759)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,脚气其实就是真菌感染,这个和排毒没有任何关系,您还是使用抗真菌的外用药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,合理的膳食才是根本。通过药物去排毒这是不科学的,而且不同的情况使用的药物也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院