在家拔罐注意事项

　　一、分清体质。按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。

　　二、注意身体状况。

　　有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

　　三、有些部位不宜拔。

　　肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。

　　四、拔罐后不可立即洗澡。

　　拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。

　　五、拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。

　　六、根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。

　　局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。

　　七、随年龄体质性别判断拔罐时间。

　　拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。

　　八、拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。

　　九、拔罐期间应密切观察患者的反应。

　　平时大家需要注意这些自行拔火罐的方法，要注意自己的禁忌事项而且要注意身体素质，避免导致头晕头痛，而且要注意调整，而且要注意避免凉水。

　　禁忌：不宜频繁拔罐 不利养生

　　拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血，把淤血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。但拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气，使人抵抗力下降，容易感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。

　　对一些长时间的疼痛、慢性疲劳，拔火罐疗法并不合适。专家表示，老年人大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足，拔罐疗法不宜作为日常的养生手段。即使是体质较好的中年人，也不能每天都拔罐，治疗疾病可隔日一次，预防保健则宜一周两次。