都说女性更年期比较可怕。但其实男性也有更年期,如果男性在这一阶段不好好调节自己的心态,那么很容易出现问题。男性更年期心理表现是什么?相信你对这个问题应该是比较熟悉的。小编提供了几点建议,希望可以帮助你正确认识这个问题。
1、精神心理症状
精神状态的消极和不稳定是这一时期男性心理的表现,很容易出现不良情绪,如果你有发现这些心理,需要注意。更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状,主要是神经过敏,情绪不稳,易激动,急躁,爱发脾气,倦怠,常有压抑感,记忆力、思维力和注意力减退,睡眠减少,兴趣减退,情绪低沉,反应力低。并常伴有不安、恐怖、孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事等。
2、性功能减退症状
大部分男性到了更年期都会出现性功能减退的临床表现,如性欲减低,或根本无性欲,少数病人在性欲减低之前,有短时期的性兴奋性亢进,但很快变为性的衰退。少数病人有性的感觉异常,随性欲减低,可有阳痿、早泄、梦遗、滑精等症状。其中,更年期阳痿是最常见的临床表现之一。
3、植物神经功能紊乱
更年期临床症状表现在植物神经方面主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝、工作效率低。
更年期男性的心理保健方法
第一。积极的参加体育锻炼。每周至少三次,最好就是每天一次,因为运动的时候身体会产生兴奋的感觉,同时也能够活跃身心,多参加一些自己感兴趣的体育锻炼,既可以增强自身的抵抗能力,又可以和家人多交流。
第二、不改变自身的工作。这个时候更年期的男性会对工作产生一种莫名的厌倦,不管是什么原因,都不能妥协这种感觉,应该坚持自己的工作,尽全力不改变自己以往的工作模式。
第三、不要对生活习惯过大的转变。在不改变以往生活的基本架构之上,可以选择一两件自己感兴趣的事情来做,达到心理的满足即可。
第四、忌讳酒精和女人。因为更年期的男人身体会发生转变,有的人会通过寻求刺激的方式来改变这个不适,这个时候就会想到利用酒精或者女人会发泄自己的不满和身体的不适,切记这是大忌,应该控制好自己出现酗酒和婚外情的情况。
男性更年期个别会出现心慌、出汗、神经衰弱、脾气急躁等的情况,可能跟激素水平下降有关,因此建议大家还是应该及时的到医院去就诊检查,不要自行的判断。因为本身男性的这种更年期就不是很典型的状态,所以建议大家...
2021-01-29 浏览(2080)
对于男性更年期,建议应该及时的到医院去就诊检查,明确诊断,有的可以补充一些雄激素等等的治疗。但是建议大家应该在专业医生指导下进行,不要自行的买药来解决问题。
2021-01-29 浏览(9552)
...对来说比较慢,一般差不多是平均要晚上10年,那么男性更年期差不多应该是55-65-70岁之间。会出现相应的临床症状,主要是由于激素水平的下降,主要指的是雄激素水平下降以后,出现的一系列的临床症状。
2021-01-29 浏览(7921)
由于男性症状不是很典型,因此不见得每个人都有,但是也有可能由于激素水平的下降,指主要指的是雄激素的水平下降,会出现一系列的临床症状,包括有的人会出现这种的失眠心悸等等的这些脾气急躁等等的这些情况。
2021-01-29 浏览(2482)
A:男性更年期一般是50开始持续到60岁左右,不过绝大多数的男性更年期症状也不太明显也很难发现。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:男性出现更年期,要全方面综合的调理,注重心理调节,多参加社会交往,可以找心理医生开导,必要时用药,如精神类药物。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时不常心情舒畅,不要生气,目前一般不是更年期,年龄不到,可以进行自我调理,多听听音乐,可以做自己感兴趣的事情分散精力。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:更年期的时期男人在饮食上应该要合理,可以多吃粗粮,例如小米,玉米,高粱,荞麦等等,还可以适当的多吃羊肉,牛肉,干果类食品,心情要保持舒畅,要节制房事。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院