铜陵市人民医院妇产科
一到春季就有部分女性朋友出现了阴虚是很容易上火,并且情绪很容易波动不定,所以女性朋友在日常生活当中应该多注意滋阴降火,下面小编就为你介绍几种适合女认滋阴降火的食物,仅供参考。
阴阳平衡对人体健康非常重要,女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的,所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物,阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的,所以滋阴降火对女性来讲很重要。
滋阴降火的食物有哪些
1、鸭肉
在中医当中是讲究一个阴阳平衡的,如果人体出现了阴虚,那就说明身体出现了状况,人体当中的血液,唾液以及内分泌等都属于阴,身体的一些机能机制则属于阳,阴虚者常常身体缺水,表现有阴津不足。
多吃鸭肉是能够滋阴降火的,在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效,鸭肉是很清补的食物,非常适合阴虚体质者食用。
2、牛奶
人体当中的许多液体都属于阴的一部分,牛奶是具有滋阴,润燥以及生津的功效,只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体。平时生活当中多喝牛奶还能够解热毒,祛肝火。
3、苦瓜
苦瓜味道偏苦,很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用,但是苦瓜具有很好的降火功效,在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒,帮助改善焦躁的情绪。
4、银耳
银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有很好的生津润肺、益气活血功效,这对于上火出现肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症状,那么平常最好多多吃一些银耳,对体虚、久病初愈的人们,不太适合吃过于补的食物,而对于内热而有出血倾向者更为适用。
5、薏仁
薏仁性味甘,其味道比较寒冷,出现这一种情况是因为微寒,归脾、肺、肾经,食用这种食物具有很强的美白养颜功效,性属平和,补而不腻。
现代科学分析,薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等,这些营养物质对于保养身体很有帮助,这能够很好的帮助滋阴降火。
女人出现性冷淡的问题,这是很多男人关心的一大问题。女性性冷淡不仅仅是因为心理因素。很多时候,也是疾病引起的。关于性福,不能马虎,一起来看看吧。
子宫切除后能吃阿胶吗?子宫切除后要注意什么?想必这是很多做了子宫切除手术的女性想要了解的问题,别急,以下为大家做了详细的解答,想要了解更多的话,请往下看。
肚子胀气是比较常见的一个情况,那么你知道肚子胀气吃什么能缓解吗?下面跟随小编一起来看看吧。
食色性也,性是人最原始的本能。若长期禁欲让性欲望得不到释放,再美的女人也会憔悴。来看看女人长期禁欲的危害吧。
为什么女人性欲那么差?女人性欲低下是性功能障碍中的一种。主要有四个原因。那么,女人性欲低下如何才能改善呢?带着这些问题一起往下看。