糖筛，即妊娠期糖尿病筛查，属于产检的重要部分，每一位孕妈妈都要做。如果糖筛高危，医生还会建议做糖耐，以便进一步确诊是否有妊娠糖尿病。

　　那么，想要顺利通过糖筛该怎么做？

　　1、检查前2周，减少淀粉、糖分的摄入——少吃面食、早餐用牛奶代替大米粥；高油脂、含糖分的食物最好不要吃；水果要限量，尤其是那些糖分较高的水果。

　　2、多吃新鲜的蔬菜——每天要多吃新鲜的蔬菜，至少500克，以此来获得维生素和纤维素；多喝水、适量运动，可消耗过多的糖分。

　　3、饮食清淡，少吃米饭——糖筛的前1天，饮食要以清淡为主，米饭最好也要少吃，以此减少糖分的摄入。

　　4、晚上8点之后不可进餐——做糖筛的前1晚，8点之后不可以再进餐，水也要少喝。

　　5、糖粉要慢慢的咽下肚——做糖筛之前，医生会让孕妈妈喝糖粉。一定要慢慢的喝下去，最好3~5口之内喝完；喝完之后要多走动，可消耗能量，帮助降低血糖浓度。

　　糖筛检查应该怎么做？

　　糖筛一般在孕24-28周采血化验筛查。

　　糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验（OGTT）。

　　葡萄糖耐量试验（OGTT）方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或将葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L。

　　小编提醒您，其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

　　知识延伸：

　　糖筛一定要做吗？

　　我们通常把妊娠期第一次发现或者是第一次发生糖尿病称为妊娠糖尿病，由于妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康都会产生较大的危害，在怀孕24周后医生就会建议做糖筛检查，所以，条件允许的话，孕妈妈都需要做一下糖筛检查，这样能尽早的检测出是否患有妊娠糖尿病并积极采取治疗措施，将危害减至最低。任何事情都没有绝对的，但是为了您和胎儿的健康有条件的孕妈妈最好都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。

　　推荐阅读：

　　孕期糖筛前 要做好哪些准备呢

　　孕妇糖筛查出血糖偏高怎么办