什么是黄金瓜呢?黄金瓜的价值有哪些呢?跟着小编一起来看一看吧。黄金瓜这个名字听着挺吉利的,那么什么是黄金瓜呢?
黄金瓜又名十棱黄金瓜,学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜,因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外形圆润,熟透了的瓜闻起来就有股怡人的果香,乳白色的果肉吃到嘴里更是甘甜多汁、齿颊留香。黄金瓜营养丰富,有补中益气、消炎止痛,解毒杀虫的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等,亦有较好的疗效。黄金瓜花期5~7月,果期7~8月,其实就是平时我们常说的香瓜,黄金瓜是别称。
了解了什么是黄金瓜之后,一起来看看黄金瓜的营养价值吧
1、黄金瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香、营养丰富,是我国人民普遍喜爱的果品之一。
2、黄金瓜味甘、性寒、无毒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。
3、黄金瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾,它可以帮助控制血压,并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。
4、黄金瓜含有丰富的植物纤维,因此可以极大的缓解便秘。黄金瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。
5、黄金瓜对皮肤保养也有好处。它含有维生素A,这对保持健康的皮肤有益。该水果提供了相当数量的叶酸,这对孕妇特别重要,它有助于胎儿健康,甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。
既然黄金瓜的营养价值如此高,那么要如何烹饪呢?下面小编就给大家介绍黄金瓜的烹饪方法。
一、油炸金瓜条
原料:嫩金瓜(皮色未转黄之前)、鸡蛋、面粉、生粉、精油、盐、味精、胡椒粉、椒盐。
做法:
1、选瓜:选用嫩金瓜,用刀切开,去皮、去籽、洗净;
2、切条:将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条;
3、腌渍:放少许精盐、味精、胡椒粉腌渍10分钟;
4、拌料:将瓜条先拍上生粉,后沾全蛋糊(全蛋糊由面粉、精盐、味精、鸡蛋调成);
5、油炸:当锅烧热放油约1000克左右,烧至约120℃时,将备好的瓜条放入油中炸制,炸熟后捞出,待油温再次升高时,放入复炸至金黄色捞出;
6、撒上少许椒盐,即成品。
二、金黄双瓜
原料:黄金瓜(老熟)、佛手瓜(嫩)、葱、味精、精盐、胡椒粉、精油。
做法:
1、金瓜、佛手瓜:将两瓜均切开、去皮去籽、洗净;
2、蒸煮:将洗净的金瓜蒸煮约8~10分钟(用筷子轻轻插入即可),捞出后浸入凉水出丝、漂洗沥干;
3、切丝:将洗净的佛手瓜切成宽为2毫米,长为6~8厘米的细丝;
4、起油锅:当油温升至100℃即停火,将两瓜丝倒入油锅中搅拌均匀,并放入调味品即成品。
结束语:以上就是对黄金瓜的介绍,夏天的时候大家也可以尝尝黄金瓜的味道哦。
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