8种受欢迎的休闲运动
钓鱼
磨练个人耐性,并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位,这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单,一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置,但真要是老钓客对装备要求就高了。
学画
自古就是修身养性的绝佳方式,况且,琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确,但不要非想成为画家,奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤。
跳舞
就比较容易理解了,既可以愉悦身心,也可以交友,不但可以增强心肺功能,还有助于健美减肥,不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利,年轻人都蹦迪去了。
登山
无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,清新的空气更可以涤荡都市浊气,更是郊游的一大主题,但比较受天气限制。
耕田
堪称返朴归真的时尚,这方面他们比我们归的更真,在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式,没有乡村经历的自然就图个新鲜。
击剑
是在国内怎么也火不起来的运动,这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助,但还是收费比较高,场地也受限制。
扬帆
出海听起来就惬意,高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利,但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已,但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。
骑马
这些年已经很火了,不然怎么造就了甘南的火爆。草原上天高云淡,策马奔驰,实在是惬意、浪漫。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1657)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(7987)
防止将甲流传染给家人的方式,主要是注意做好个人的防护以及接种甲型流感疫苗。
2023-08-18 浏览(3331)
儿童甲流会传染给大人,其中主要的传播方式是通过空气飞沫传播,也可以通过接触儿童的口腔、眼睛、鼻腔等黏膜而传播给大人。
2023-08-13 浏览(1180)
A:怀孕后要适当做休闲运动。吃完饭可以走20分钟左右。还可以做休闲体操,促进肠胃消化。如果睡前觉得太饱,可以喝绿茶,但不要喝太多。你不应该喝浓茶或咖啡。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:规律饮食和作息,注意避免体位低血压的发生。定期检测血压值,适当喝盐开水或者咖啡、浓茶。平时多做休闲运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:调整饮食,适当做休闲的运动。不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇食物。作息规律,避免情绪波动过大。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:饮食要规律,并且清淡,适当做一些休闲的运动,可以缓解病症。不宜做高强度负荷的工作,以休息为主。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院