说到肝病,很多人都会想到乙肝等传染性极强的疾病。不少人都会小瞧酒精肝,其实酒精肝也会导致死亡。那么有什么方法预防酒精肝呢?
酒精肝如何治疗
首先,酒精肝最佳治疗时机就是酒精肝初期,但由于它没什么明显症状,一般情况下很难发现,所以经常饮酒的人就应该定期检查身体,做到早发现、早治疗,早期肝脏受损不严重,所以只要科学规范的治疗,基本上是完全可以治愈的。
然后,大家要做到早期的诊断,酒精肝一般只要及时的发现,预后是良好的。一般来说,酒精肝不及时的医治,就会有可能进一步发展为酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此,要早期诊断治疗,阻止其进一步发展恶化。
其次, 要及时的戒酒,要想治疗酒精肝,戒酒是最主要的环节。酒精肝患者只要彻底的做到滴酒不沾,彻底戒酒,同时在配合治疗的药物,科学的饮食,这样就能慢慢的消失,最终走向康复。同时酒精肝在戒酒的基础上,每天进行一定量的体育运动也是非常的有必要,酒精肝患者要根据身体的情况选择适合自己的运动方式进行运动,值得注意的是酒精肝患者在进行运动的时候,要采取循序渐进的方式进行,并且不能太过劳累,需要长期的坚持下去。
最后,酒精肝患者不能乱吃药,要注意均衡的饮食结构,以低热量、低脂肪为主,要避免暴饮暴食,注意自己的饮食规律。要注重高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐的原则。
如何预防酒精肝
1.控制饮酒
预防酒精肝首要的就是要尽量少喝酒,因为酒精中的毒性是非常强的,一旦超过肝脏承受的解毒范围则很容易引起酒精肝,所以控制饮酒是最重要的预防方法。
2.劳逸结合
过度劳累、熬夜失眠对于肝脏有很大的损害,因此我们在日常生活中一定要注意多休息,不要熬夜,不要晚睡,以免造成肝脏负担。
3.定期体检
任何疾病早期发现都有助于病情的好转,应定期到医院体检,尤其是对于长期饮酒的朋友更要重视起来。检查自己肝功能不正常时,一定要限制饮酒,积极治疗了!
4.清淡饮食
预防酒精肝也要在饮食上加以注意,不要吃伤肝食物。油腻、辛辣刺激性食物、生冷食物都应避免,要以清淡为主,吃容易消化的食物,可以多餐但不要吃的太饱,并且要多吃水果蔬菜,要经常吃奶制品,豆类,并且要减少盐类食物。
5.适当运动
俗话说,有一个好的身体素质可以避免一切疾病的入侵,酒精肝也是如此。适当运动非常有助于提高身体素质,并且还可以增强人的机体以及人的免疫力。对预防酒精肝有非常大的帮助。
预防酒精肝的食物
1.吃柑橘可以有效的预防酒精肝
过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的几率要高出将近一倍。专家认为,这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低,而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力。
2.乌梅
如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。
3.葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
4.荔枝
荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素,不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆,止腹泻的功效,而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效,所以酒精肝患者可适当食用些。
5.葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
6.柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效,经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能,所以酒精肝的患者可适当食用些。
预防酒精肝最关键的就是要戒酒,如果没有酒精,它就不会有肝损伤,这是从根本解决酒精肝的措施,如果实在不能推脱,需要饮酒的时候,最好在饮酒前可以先吃点东西,比如喝点牛奶,可以降低酒精对胃黏膜的损伤,还有减...
2020-06-23 浏览(7404)
一般来说,对于酒精肝晚期在即使戒酒和规范的保肝治疗,两年生存率有50%左右,五年生存率不到20%。所以,酒精肝重在预防,早期戒酒,避免进展到酒精肝晚期。
2019-08-26 浏览(7804)
酒精肝一旦进展到肝硬化失代偿期,患者肝硬化无法逆转,死亡率大大上升。但是早期的酒精肝,如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎通过戒酒及规范治疗,多数预后良好,一般在戒酒和治疗1个月左右时,肝内脂肪减少,轻的患者数...
2019-08-26 浏览(2408)
A:建议有酒精肝的病人,一定要引起重视,平时除了注意戒酒和饮食调整外,还要定期复查肝功能和肝胆彩超。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:想把95%酒精配成75%的酒精,可以选取100毫升的95%酒精加26.67毫升的蒸馏水,这样就会配成75%酒精。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:医用酒精主要就是75%的酒精和95%的酒精,只能用来做消毒进行应用,不可以进行食用,否则会对身体造成损伤。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:工业酒精不可以用来消毒。工业酒精实际上与医用酒精相差很大,医用消毒的酒精是75%的酒精,而工业酒精是95%浓度,这个浓度不适合消毒。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院