左腰隐隐作痛是怎么回事

　　1.盆腔炎

　　女性患有盆腔组织炎症，比如附件炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等等疾病，均可引起腰部疾病，且表现为单侧或双侧腰部疾病，除了腰痛以外，患有盆腔炎的女性，还可出现下腹疼痛，身体发热，四肢无力，阴道分泌增多等表现。

　　2.子宫颈炎

　　包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症，患者主要可表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，在分泌物的刺激下，可引起外阴瘙痒，及灼热感，在性生活后可有出血症状，另外，在炎症的刺激下，可出现左腰疼痛。

　　3.子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是一种最常见的良性肿瘤，该病本身会引发腰酸背痛，且还可出现下腹坠胀、量增多及经期延长，下腹包块，白带增多等现象，此外，子宫肿瘤如果不能得到及时的治疗，肌瘤可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛。

　　4.子宫脱垂

　　子宫脱垂患者，腹部下坠，腰酸会比较明显，由于子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，进而会出现下坠感，因过度牵引而引起腰部酸痛，并且，在走路及下蹲时更明显。

　　5.子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症最典型的表现就是痛经，且痛经常在月经来潮前1-2天开始，经期第1天最剧，以后逐渐减轻，至月经干净时消失，通常这种疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部为主，此外，患者还可有月经异常、性交不适等表现。

　　日常腰部保健方法

　　1.不要黑白颠倒

　　长时间昼夜不分，会造成机体生命节律紊乱，神经内分泌系统功能失调，体内激素原有的平衡状态被打破，就会增加子宫肌瘤、盆腔炎等炎症的发生率，保证良好的休息，是身体最好的修复剂，缓解腰痛，防治多种妇科疾病。

　　2.腰部不要用力过猛

　　不管是哪一种妇科疾病引起的腰痛，患者都需要好好的护理，注意要抱孩子和抬举重物时不要用力过猛，最好先蹲下，尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干，再抬起，采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体，缓解腰部的承受力。

　　3.注意腰腹部保暖

　　女性朋友尤其要注意肚子，以及腰部的保暖，这两处可以说是妇科要塞，很多妇科问题在最开始都可从这两处给出一些信号，要注意腰部的保暖，适时添衣，少吃生冷之品。

　　4.饮食上需要忌口

　　患妇科疾病的女性，应少吃刺激性的食物，比如酒、辣椒、生姜等等，不吃甜腻的食物，如奶油，黄油等等，忌食牛肉、羊肉、虾蟹等发物，避免加重感染的症状，饮食应清淡，少盐少油腻，多吃蔬菜与水果，增加蛋白质的补充，保证全面的营养。