打呼噜不仅影响他人睡眠,还是身体不健康的标志,按摩穴位有治疗的作用,那么按什么穴位可以治打呼噜?下面小编为您介绍按什么穴位可以治打呼噜,你不妨来看看。
按什么穴位可以治打呼噜
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的着名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?0?2丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
5、迎香穴
手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方两侧,刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环,使得鼻部的症状缓解改善。
打呼噜吃什么好
1.豆浆
对打呼噜的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应,导致鼻腔肿胀,从而引发打鼾。
2.茶
茶有助于减少堵塞和痰液,从而减轻打呼噜。用来泡茶的开水释放出蒸汽,能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打呼噜的效果最好,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能缓解鼻黏膜肿胀。
3.蜂蜜
睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝,有助放松喉咙,减轻充血肿胀,从而防止打呼噜。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性,能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明:蜂蜜有助于抵抗感染,舒缓发炎的黏膜,促进喉咙和上呼吸道的通畅。
4.姜黄
姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益,特别是在防治打呼噜方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂,它的副作用很小,能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖,可以直接煮水喝,也能用来做菜熬粥。(参考网站:养生之道网)
缓解小孩打鼾可以通过手术的治疗方法来进行。
2023-12-26 浏览(2582)
单纯性肥胖的患者会明显出现体型肥胖、活动不便、睡觉时候打鼾、容易出汗、容易疲劳等症状。
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单纯性肥胖会使患者出现身体肥胖、多汗、活动不便、打鼾、气促、关节痛、容易疲劳等症状,严重的时候还会影响性功能。
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鼻中隔偏曲的早期症状会出现鼻塞、流涕、局部的疼痛,还有人可能会出现鼻出血、呼吸受阻、睡觉打鼾等这些症状。
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A:如果出现反复打呼噜的症状,需要尽快的到医院的耳鼻喉科确诊,然后进行相应的药物治疗,避免病情加重。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:目前这种情况建议还是要到耳鼻喉科进行相应的检查,明确打呼噜的根本性病因,针对原发病因治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:我们应该注意,侧卧睡眠适当减肥,对于扁桃体过度肥大或鼻息肉增生患者可以考虑手术切除后改善气道通畅情况,也可以通过佩戴呼吸改善打鼾。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:日常我们应该侧卧睡眠,积极的治疗慢性咽喉炎,同时适当进行体育运动减肥,可以有效减轻患者打鼾症状,
许庆天主治医师马鞍山市人民医院