习惯性便秘跟季节有关系?还会导致癌症和心血管问题?这是真的吗?事实上,习惯性便秘在换季的时节最容易爆发,还会导致乳腺癌、高血压等疾病,需引起重视。
习惯性便秘的危害
三四十岁的职业女性最受便秘困扰。这是因为,职业女性经常精神紧张,同时缺少运动;工作节奏太快,长期站立、生活无规律,饮食不正常而致病的患者占此类患者的70%。另外,熬夜、饮食不规律或饮食过分精细,也是常见的便秘诱发原因。有些女性因为不愿意在家以外的地方上厕所,时间长了,就会发生便秘。
不少人对便秘在认识上存在误区,觉得便秘是小病,不值得去医院,随便买点泻药吃就行了。但是经常便秘会让人面色灰暗、精神不振,严重的还会形成习惯性便秘,导致乳腺癌、高血压等疾病。
事实上,人体内的毒素,主要是通过粪便排出体外。长期便秘,体内毒素不能及时排出,可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病,便秘还会导致并发症的发生和加剧,如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻以及精神疾病等,严重影响人们的生活质量。
便秘其实是一种多科疾病,饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种,一是器质性病变引起的便秘,另一种是功能性病变引起的便秘,如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。便秘患者应该到医院进行检查,确诊便秘的病因。首先排除器质性病变,必要时要做肠镜检查,看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药,短期内可能会有一定效果,但有可能掩盖病情,贻误治疗时机。
许多白领应酬多,工作繁忙,有便意时也习惯强忍,因此打乱了每天上午排便的规律,其中有八成人士碍于“面子”,自行服用泻药、整肠丸和排毒丸等,以致情况更严重。大量吃刺激性泻药会引起腹痛,长期使用会形成药物依赖,不吃时仍然会便秘。而且,药物会刺激大肠以致出现色素沉着的大肠黑变病,成为大肠癌的一个危险因素。
如果出现便秘,可以通过饮食来缓解便秘的烦恼。首先,要多喝水。其次多吃蔬菜水果。最后可适当运动,促进胃肠蠕动。效果不佳还可以选择药物治疗。
治疗便秘的食物
1.青梅干:青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
2.决明子茶:20-30克决明子加入700毫升的水,熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
3.凉开水、冷牛奶:早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶,肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
4.核桃:核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
5.芦荟茶:芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片,放入锅中加入水,没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
6.水果、酸奶:经常饮用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。饮用酸奶后,肠内的有益菌会增加,这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧,利于排便。
7.米醋:米醋30毫升约两大勺,蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。米醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
8.紫菜芝麻饭:将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起。(参考网站:家庭医生)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3924)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1499)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(1916)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(5387)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,脚气其实就是真菌感染,这个和排毒没有任何关系,您还是使用抗真菌的外用药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,合理的膳食才是根本。通过药物去排毒这是不科学的,而且不同的情况使用的药物也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院