男性不孕不育是有前兆表现的，这对于做好预防男性不育症发生是很重要的提示！那么男性不育的前兆是有哪些表现？如何在生活当中预防男性不育的发生呢？今日小编带你好好了解下！

　　男性不孕不育的前兆表现

　　一、精液液化时间延长

　　精液液化时间延长会阻碍精子游向自己心仪的女神，从而诱发不育。正常的精液射出时呈现液化的状态，然后会马上形成胶冻的状态或者是凝成块状，这个过程不会超过半个小时，这一现象被称为精液液化。如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长。

　　二、高畸形率精子

　　不要以为正常人的精液里面就没有异常的精子。哪怕是再健康的男士，他们也会偶尔生产处一些劣质产品。但是这些次货一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。

　　三、精子活动力低下及死精症

　　排精后一个小时内，活动的，依然顽强生存的精子应该在70%以上，如果死气沉沉，懒成一滩的精子数量大于50%的话就是异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。这个男人不育的症状不易觉察，男性朋友应该注意。

　　精子的活动力直接反映精子的质量，WHO推荐的方法，把精子活动力分为4级：0级到3级，级数越高，精子活跃程度越高，3级是精子最活跃的状态。而0级就是一池死水了。

　　四、精液量过少

　　精液量多次射出量少于1毫升，就成为精液量过少（当然过于频繁的性交，是会导致精液偏少的）。一般情况下，正常男性每次射精量约2-6ml左右，射精量的多少与射精频度有一定关系。而有一些朋友不单只是少，甚至是无。这样就称为无精子症。无精子症与少精症相比，呃，人艰不拆。

　　如何预防男性不育

　　1、精神状态：在有压力之情况下易引起性欲低下，无法勃起射精。如家庭不和谐，工作负荷过量等。

　　2、建议摄取营养：锌，维他命等抗氧化剂对精子之生成是有帮助的。

　　3、运动：维持适当的运动习惯，避免长期持续性激烈运动。

　　4、日常生活习惯：避免酗酒、抽烟，高热量食物、熬夜、穿紧身裤（牛仔裤、贴身内裤）、浸泡热水澡。

　　5、环境：避免长期曝露在高温、放射线、电磁辐射，化学工业之环境，坐在计算机桌前过久。

　　6、药物：镇静剂、化学治疗药、抗高血压药、抗忧郁、治疗痛风等药物均会对生殖功能有不良之影响。（参考网站：妈妈网）