现在女性在生活和工作中的压力并不比男人小，月经不调的女性也越来越多，甚至有些女性两个月都没来月经，那么月经不调两个月没来是怎么回事呢？月经不来怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　月经不调两个月没来怎么回事？

　　不少女性都有同样的困扰和担忧，而月经没来主要需考虑两个原因，一是怀孕，二是身体出现异常。如果你有性生活，且有采取安全套避孕，安全套未出现破裂、溢液等情况，怀孕的可能性不大。假如想要确定是否怀孕，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕。如果期间并未有过性生活，那就更不用考虑怀孕了，单纯的就是月经失调。

　　如果是能先排除影响月经的外界因素，可以回想自己的日常生活和作息是否有规律，是否有过度劳累的状况。一般来说，如果是天气或者心情原因导致的月经推迟都不会长达两个月之久。所以，两个月没来月经也应该考虑是否身体器官等出现了疾病。这一情况有可能是内分泌紊乱、子宫内膜病变等，如果不查明原因进行相关的处理的话，有可能会影响怀孕，所以建议有此困扰的女性最好马上前往医院检查。

　　如果是怀孕了的话，不来月经很正常。极个别人几个月才来一次月经，且长期都保持这样的规律，那也算是正常的。但是如果是突然出现两个月都不来月经的情况，显然是月经不调了。如果有同房，要先检查有没有怀孕，没有怀孕月经却又迟迟不来则要考虑就医，合理调理了。

　　正常情况下，月经不调分为两大类，一类是神经内分泌失调引起的月经失调，另外一类就是主要生殖器官一些气质变化引起的月经失调，包括生殖器官的炎症。青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经后月经的停止，均属于生理性闭经。这种月经不调的原因有很多种，有生理因素、精神因素、环境改变、营养不良等，年龄也是一大原因。不管怎样，在正常停经期之前却两个月没来月经都是不正常的表现，有此情况的女性应该及时到医院检查，明确病因，针对性采取措施。

　　月经不来怎么办？

　　1、调理内分泌

　　月经不来的问题一直困扰着很多女性，其中很大的一个原因就是和内分泌有关，所以女性要积极调理自己的身体。

　　在日常生活中保持良好心态，调节自己的饮食习惯和生活规律，不吃辛辣，有刺激性的食物，引起肠胃功能紊乱，睡前不坐剧烈运动，以免影响睡眠质量。

　　早睡早起，保持良好的作息规律，注意休息，睡眠有助于各器官恢复与休息，长此以往，内分泌失调的情况就会有所改善。

　　2、锻炼身体

　　女性可以通过适量的运动来促进全身的血液循环，做瑜伽，进行一些舒缓身体，伸展四肢的动作，有利于血液流畅，身体健康要求平时，注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。

　　3、治疗及时疾病

　　如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

　　4、情绪调节

　　保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。

　　5、中药及食补

　　(1)、通过饮食调理身体，多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，阿胶，桂圆等等。有条件的话何以喝一段时间的中药，吃一些补气血的药物，调理身体。

　　(2)、补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　6、喝些鸡汤

　　鸡汤是一种很营养的食物，很多妇女在生完孩子后就会经常炖鸡汤来喝，达到保护身体有足够的营养的效果。月经推迟不来就是因为身体内的能量和营养不足，已经不够身体所用了，更不要说来月经了。最开始可能表现出来的就是月经量很少，如果没有引起注意的话，第二个月就可能会不来月经。所以，这部分人可以尝试着喝鸡汤来补充身体的血液，看看是否能够达到效果。(参考网站：39健康网)