随着天气的炎热，很多人都开始去海边玩耍了。但是你知道吗？夏季是溺水的高发时期，每年袭击都有不少的溺水事件发生。下面就教教大家如何预防溺水。

　　阳江海陵岛4人溺亡

　　广东海陵岛非泳区发生8名旅客溺水事故，目前，3人经抢救生还，4人经抢救无效死亡，1人失踪。中共阳江市委宣传部9日通报，当地政府已经出动直升飞机和搜救船对失踪旅客进行搜救工作。

　　中共阳江市委宣传部称，8日下午，海陵区应急办接报有旅客在严禁下海游泳的非泳区溺水，该区相关职能部门人员奔赴现场并组织人员展开救援行动，医护人员也赶赴现场对溺水者进行抢救。事发当晚，当地有关部门、海陵区管委会紧急召开非泳区安全管理会议，研究部署非泳区安全管理有关工作。

　　事故发生后，阳江市委书记陈小山等要求做好失联人员的搜救和受伤人员的救治工作及家属安抚等善后处理工作，加强非泳区管理，避免类似意外事故发生。

　　目前，海陵区正组织医疗力量为3名生还者开展全面治疗和心理疏导，相关职能部门已联系死者家属做好善后安抚工作。海陵区有关负责人表示，下一步，海陵区将进一步加大力度增加非泳区安全警示。

　　预防溺水的方法

　　1.身体不适及时上岸

　　在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　2.不私自游泳

　　不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　3.饭后游泳注意时间

　　下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　4.游泳前热身

　　游泳前要做 适当的准备活动，以防抽筋。

　　溺水如何自救

　　1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

　　2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

　　3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。