夏季高温不断,很多人都喜欢吃冰淇淋解暑,就连普京也爱吃。但是冰淇淋容易发胖,那么你知道怎么吃不发胖吗?
普京请吃冰淇淋
俄罗斯卫星通讯社7月18日报道称, 俄总统普京在茹科夫斯基参观莫斯科国际航空航天展览会(MAKS-2017)期间请政府代表团吃冰淇淋。
普京在大量政府成员和工业企业领导的陪同下走近一个售货棚,那里摆放了很多品种的俄制冰淇淋进行售卖。
普京问售卖冰激凌的女售货员问道,“请我们吃些什么呢?” 女售货员有些不好意思,简单地介绍了冰激凌的种类。俄总统选择了沃洛格达牌的奶油冰淇淋。
普京用一千卢布的钞票付款,售货员开始找零,但普京决定请大家吃冰淇淋。普京朝陪同他的官员方向点头示意称,“不用找钱,给他们也来点冰淇淋吧。” 俄罗斯技术集团公司总裁切梅佐夫表示,“我们有很多想品尝冰淇淋的人”。
普京又地问道,“请您看看,钱够不够”。售货员非常难为情地答道,“说实话,我没算清楚”。此时切梅佐夫向女售货员又递出了五千卢布钞票。普京对他说道,“今年你们公司营利800亿,可以买冰淇淋吃。”
记者问总统,冰淇淋味道如何,普京答道,“好吃,我推荐。”
冰淇淋怎么吃不发胖
1、冰激凌别在睡前吃
同时,营养学家建议大家,睡觉前也千万不要吃冰激凌,因为睡着后冰激凌的热量与脂肪将被人体完全吸收掉,吃冰激凌尽量保证在上、下午吃,一周也不要超过三次,且不要把冰激凌当饭吃;此外,如果冰激凌吃的多了,可以在第二天选择多喝水,或者喝一些蔬菜汁,营养学家建议最好是喝:南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品,因为粗纤维可以拉除肠胃中的垃圾脂肪。
2、下午15时至18时吃冰淇淋最佳
享用冰淇淋的时间段,下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段,是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解,但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说,这时候尽可能忍耐下是十分明智的。
3、享用清凉的冰淇淋之后,喝杯暖茶
食用冰淇淋后,直至内脏都一下子冷下来了,消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话,不仅使身体感觉凉快了,也让代谢的速度滞缓下来,正因为如此极易引起“苦夏”。因此,食用冰淇淋后,别让身体处在那样一个冷却了的状态,试着养成喝一杯暖茶的习惯。
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A:你现在不要吃辛辣生冷刺激性的食物,可以再怀孕三个月,做一下NT检查。
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A:建议患者应当尽量避免吃冰激凌,否则有可能会导致唇炎反复发作或者加重。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:因为如果出现腹泻之后,就会引起肠蠕动增加,肠蠕动增加,就会引起子宫收缩,而诱发流产的可能,所以在怀孕前三个月,尽量的不吃或少吃过于生冷的食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:目前这种情况建议不可以吃冰激凌,否则很容易导致出现有异常的胃肠道反应。因为发烧后胃肠道还是比较虚弱的,暂时主要是清淡饮食,不能吃任何刺激性的食物和寒凉性的食物。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院