或许有人会认为，中暑离自己很远，但也有可能，一不小就中招了。除了高温作业下工作的人容易出现中暑之外，老人、小孩、孕妇以及体弱多病的人，在夏季的时候，通常比常人更容易出现中暑的情况。

　　如果出现这些症状，可能是中暑了

　　中暑的前提条件是处于高温的状态中，如果在这种环境中，出现了恶心、呕吐、无力、口渴、冒冷汗、眼花、耳鸣、四肢发麻，甚至出现了抽搐、晕倒的情况，很有可能是中暑了，这时候要赶紧进行急救。

　　中暑的急救方法

　　发现中暑病人后，首先要让病人离开高温的环境，把病人转移到痛风阴凉的地方，帮助病人促进散热。记住了，不要将冷风直接对着病人吹。之后可以用冷水浸泡过的毛巾或者是冰袋敷在病人的额头、脖子的两侧、腋窝下、大腿根，帮助病人迅速降温。如果没有冷水毛巾和冰袋，可以用常温水反复擦拭病人的身体。如果中暑症状轻的人，可以这样进行急救，如果是严重的话，一边做急救措施，一边要赶紧拨打医院急救电话。

　　记住：会酒精过敏，或者是一周服用过头孢抗生素的中暑患者，千万不能用酒精来降温，避免病情加重。对于已经中暑的人，不要擅自使用降温药来降温。

　　自制防暑小香袋

　　天气炎热，为了避免中暑，还是要做好防暑的准备。下面介绍一种防暑小香袋，做法很简单。

　　准备香薷和银花各20克，藿香和佩兰各30克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。把这些药材捣成豆粒大小的粗末状，装进用薄纱缝制起来的小袋子里面。白天可以拿在手里，晚上睡觉的时候就放在枕头旁边，随身带着。

　　功效：小香袋中的药物可以消暑、醒脑和避秽的功效，能够防暑和祛暑。

　　日常生活中预防中暑的方法

　　1、作息时间要调整好，避免在高温阶段出行(中午12点到下午3点)，户外工作人员，更要注意调整时间，在太阳最大的时候进行休息。

　　2、随身携带防暑药，当出现不适的时候，可以适当的服用一些(常见的防暑药：十滴水、藿香正气水、人丹等)。当出汗比较多的时候，可以多喝一些含盐类的饮料。

　　3、长时间呆在空调房里面，要抽出一定的时候到室外活动一下，适应一下外面的高温，散散体内的寒气，来提高耐受力。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）