胖人总是抱怨,喝口凉水都能长肉。为什么越胖的人越容易长肉呢?今天小编就给大家揭秘为什么有的人喝凉水都胖,有的人却怎么吃都不胖的原因,下面一起来看看吧。
为什么有的人喝凉水都胖?
经常听到减肥的女士们叹息:为何我喝凉水都长肉?为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动?为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦?
其中最大的可能,就是这些女士的新陈代谢率太低,完全是一个“省油节能”的车子,稍微多吃一点,就会能量过剩而长肥肉;少吃一点,身体又会自动下调活力,结果是头脑昏昏沉沉,身体疲乏无力,自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。如果多吃一点,身体就会拼命把能量储备为肥肉。一般来说,经过长期反复节食减肥的女性,最容易形成这种易胖难瘦的体质。对这些人来说,比较可行的方案是先停止节食,补充营养,改善消化吸收功能,同时进行健身锻炼。等到代谢旺盛之后,再重新开始适度的节食减肥,而且必须始终维持蛋白质和维生素等营养充足供应的状态。
真的有喝凉水都长肉的体质吗?
专家表示,目前没有喝凉水都长肉的体质,如果只喝凉水,人体一点热量也不摄入,怎么会长肉呢?
目前,只能说,就是这位女士的新陈代谢率太低,完全是一个“省油节能”的车子,稍微多吃一点,就会能量过剩而长肥肉;少吃一点,身体又会自动下调活力,结果是头脑昏昏沉沉,身体疲乏无力,再加上越来越胖,越胖就越不想运动,不运动就会更胖,自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。
如果多吃一点,身体就会拼命把能量储备为肥肉。
“怎么吃都不胖”的人
至于那些“怎么吃都不胖”的人,专家解释道,就像人群中有高矮美丑之分一样,不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外,多数人是由于脂肪分解代谢率较高,而使过多的热量被消耗掉所致。对他们可以不必过分强调控制饮食。不过,人的基础代谢率随着年龄增加有减慢的趋势,所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦,但到了一定年龄段以后也有肥胖的可能,所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。
甲流的潜伏期一般情况下是1到7天左右,具体情况与个人的体质有关。
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肺结节采取手术治疗的风险,是由患者的个人体质、结节的性质、肿瘤的部位、肿瘤的大小,以及是否还具有其他并发症等因素来决定。
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引起湿疹的原因有多种,比如遗传因素、过敏体质、饮食因素以及药物因素和环境因素等。
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发烧通常是指发热。流感发热一般5天到10天左右能好,具体时间和患者的体质以及病情的严重程度有一定关系。
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A:过敏性体质的人群,首先要加强自身的体质,平常多喝温开,水适当的增加体育锻炼减少刺激。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:实热体质可导致身体沉重、发热、出汗等症状,虚热体质可导致手足心发热、咽干口干、便秘等症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:体质虚弱要多吃一些含蛋白质较高的食物补充身体的营养,可以增加身体的体质。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:另外易疲劳体质的患者还要养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于油腻的食物。注意多休息,养成良好的生活作息,适当进行体育锻炼,来增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院