减肥是女性永远不变的话题，不论什么季节不论南方北方，现在的女性都希望自己有一个曼妙的身材，而且，随着保健意识的增强，大家也意识到减肥不仅是为了保持身材，对健康也非常有利，所以，减肥是一举两得的事情，美女们更是乐此不疲，一时间，减肥的方法层出不穷，好像都有自己的道理，不过，如果减肥的方法不正确，即使减掉了很多的脂肪，同时还会损害健康，最近网上爆出一位女性减肥，她采取的方式是不吃主食，结果，体重并没有明显的变化，但是却导致了乳房和子宫发生问题，引起内分泌失调。

　　这种不正当的减肥方法导致了身体的平衡被打破，不过，这种结果并不是最坏的，不正常的减肥方法甚至可能导致丧命，曾经有一个女明星盲目的减肥，主要的方法就是不进食，结果最好导致了恶意质，什么食物都出不进去，人从100多斤最后体重只有48斤，结果是死亡。所以，减肥一定要用科学的方法，不吃主食的减肥方法是要不得的，因为主食主要是碳水化合物，这是人的机体需要的营养素，人体的主要热量来源就是碳水化合物，同时，这种营养素是肝糖原的主要原料，也是大脑最喜欢的物质，如果缺乏碳水化合物，会引起身体的营养素不均衡，影响身体的内分泌代谢，导致内分泌紊乱，而女性内分泌紊乱就会表现在乳房和子宫上。

　　那除了不吃主食这种不正当的减肥方法，还有哪些减肥方法也是不科学的？我们一起来盘点一下。

　　1、吃绦虫减肥。这种减肥方法曾经在网络上风靡一时，而且，是打着某个女明星减肥成功的招牌，主要的方法是购买成熟的绦虫，人通过肛门将绦虫放入人的肠道，绦虫是一种寄生虫，专门开吸食人体肠道的脂肪为食，绦虫进入肠道内将脂肪吃掉，人体不吸收脂肪自然就瘦下来。可是，忽略了绦虫不仅吃脂肪，还会将肠道所有的营养物质全部吃掉，所以，人会瘦下来但是会严重影响健康，这种减肥的方式不可取。

　　2、超负荷的锻炼。人们都知道运动可以减肥，这个观点没错，但是运动是需要有科学计划的，不能盲目，如果过度剧烈的运动或者是超负荷的运动，就损害健康。因为运动量过强，会导致心脏负担加重，还会导致肌肉溶解，直接伤害肾脏。这也是不可取的。

　　3、吸脂术减肥。这种减肥方法见效确实很快，但是反弹的速度也非常快，而且对健康还有伤害，因为腹部的脂肪减少之后，会导致更多的脂肪堆积在这个部位，导致更多的脂溶性毒素储存在身体里，容易患上各种疾病。而且这种减肥方法会导致身体的皮肤变型。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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