在天气炎热的时候，没有空调是非常难受的，甚至很多都说夏季没有空调根本就没办法过。而现在很多人也基本都是快属于24小时都吹空调，上班的时候也吹空调，回到家的时候也吹空调，甚至如果要去别的地方的话，如果没有空调的话也都不想去。但是你知道吗？如果经常吹空调的话其危害也是很多的哦。今天我们就来看看吹空调到底有哪些危害跟日常要怎么吹空调比较健康吧。

　　吹空调的危害

　　月经不调

　　现在很多女性在炎热的天气都会选择穿凉鞋，短裤短裙。而在这种情况下还一直在空调下吹冷风的话就非常容易影响到卵巢的功能，让排卵发生障碍，这样会会引发月经不调。所以如果经常在空调下的话就建议要多穿点衣服，不要让卵巢受凉，引发月经不调。

　　呼吸道疾病

　　现在大家在晚上睡觉的时候都会选择盖棉被吹空调，认为这样就可以预防空调病了，殊不知这样只是帮助了我们身体保暖而已，并不能预防空调病。因为我们的鼻子是无法阻止空调的冷气从我们的呼吸道跑到我们的身体的，这样很容易在醒来的时候出现鼻干，感冒的症状。

　　让关节受寒

　　现在很多人都觉得吹空调的话是非常舒服的，但是如果吹久的话是会伤害我们的关节的。因为空调里面的冷风对于我们的关节是有很大的损伤的，如果经常吹空调是会伤害我们的膝盖的，所以在平时的时候吹空调要注意保暖，不然到了一定的年纪是很容易引发关节炎的。

　　正确吹空调的方法

　　在房间放盆水

　　如果我们经常待在空调间里面，你是不是发现皮肤开始变得非常干燥，并且喉咙干干的，这个是因为空调会把房间里面的水分给抽掉来制冷，而这个时候如果在房间里面放点水的话就会让空调去抽取水盆里面的水，而不会吸收我们身体里面的水分，这样就不会出现喉咙干跟皮肤干燥的情况了。

　　先开空调再开窗户

　　很多人在吹空调的时候都会选择先管好门口再开空调，而这个做法是错误的。最好的选择是现开空调之后再把窗户给关掉，因为开空调的时候会有很多污染物会排出在空气里面，这个时候开窗的话就会把这些污染物给排出房间里面，从而避免污染物伤害我们的呼吸道。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）