近日,广东一所985大学的学生在别人“劝酒加油”下,3分钟内喝下6杯烈酒,倒下后没再醒来过。这是一件悲剧,一件虚荣心作祟导致的后果。据分析,成年男性和女性一天最大的饮酒量不能超过25克和15克,喝酒伤身伤神,但是在面对出现醉酒却又不得不喝酒的情况该怎么办?
男人健康饮酒的法则有哪些?
喝酒前先垫垫肚子
空腹喝酒对身体的伤害更大,男人在喝酒前可以适当喝一些牛奶,适当加一些砂糖或者蜂蜜。或者吃一些可以饱腹的食物,保护自己的胃部,然后再去喝酒。这样可以降低酒精对身体的伤害。
喝酒的时候不能操之过急
很多人喝酒的时候喜欢和别人“尬酒”,比比看谁喝的快,谁喝的比较多,这种自尊心作祟的做法最好不要有。喝酒你要慢慢喝,把它当成一件很享受的事情,就算你们在谈事情,可以在交谈的时候不时来一次碰杯,这样也可以促进生意的谈成。
喝酒的时候不能“乱喝”
喝酒的时候不能同时喝冰水或者柠檬水等会刺激肠胃的饮料,如果觉得干喝酒很生涩,你可以吃一些猪肝或者其他一些下酒菜,这样喝酒既好喝又不会觉得对身体不好。
喝酒之后要懂得解酒
想要解酒可以吃一些含有淀粉的食物,要记住醋、茶或者水果都没有很好的效果,而且酒后喝浓茶对身体更不好。如果实在吃不去,可以大量喝水,喝水也有很好的效果。因为大量的酒精会跟着你的尿液排出体外,而且你也可以减少酒后呕吐。
不能喝酒就尽量不要喝酒
虽说酒量可以练出来,但是你会喝酒,并不代表身体对酒的危害的免疫力会下降,酒精对身体的影响依然存在,你的身体健康还是会受到影响。所以真正会喝酒的人都是适可而止的,他们看起来很会喝,其实是他们掌握了正确喝酒的方法。
不要为了面子去喝酒
你会不会喝酒你自己不清楚吗?就算旁边的人再怎么煽动,你不能喝酒你也不要去喝,身体是你自己的,你大可以用更加聪明、更委婉的做法巧妙化解,或者你可以让煽动的人陪你一起喝,这样他就不会说什么了。
实在想要喝酒可以适当喝一些低度酒
低度酒对身体的伤害相对于高度酒对身体的伤害会小一点,对肝脏的损伤也会小一点,因为低度酒的乙醇浓度会低一点。如果还想喝酒可以喝一些药酒哦,不但可以解馋,说不定还能壮阳补肾呢! (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(4291)
主要预防危险因素,如早前的缺乏教育,中年的高血压、肥胖,还有听力丧失、过量饮酒,老年的吸烟、抑郁、社会孤独等。
2021-05-10 浏览(5459)
预防腹水的方法有很多,一是避免感染肝炎,降低感染肝炎的几率,二是接种疫苗,三是适量饮酒,减少对肝脏的损伤,四是坚持健康饮食,五是尽量不要选择对肝功能有损伤的药物。
2021-01-07 浏览(5377)
...眼药水。要尽量避免熬夜,多清淡饮食,不要吸烟,不要饮酒,注意用眼卫生。
2020-12-31 浏览(6174)
A:建议使用头孢类抗生素联合大环内酯类抗生素进行治疗,治疗期间不宜饮酒、不宜熬夜、避免性生活。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:一定要戒烟,远离二手烟,限制饮酒,养成有益于心脏的饮食习惯,多吃绿叶蔬菜等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:平时要少饮酒,因为酒精对人的伤害很大,特别是对肝脏的伤害。可以在喝酒前喝一杯牛奶,有利于保护胃粘膜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议患者及时前往当地医院消化内科就诊,根据检查结果进行药物治疗,严格卧床休息、避免饮酒、清淡饮食。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院