就是在近40年以来，男性的精子已经减少了接近6成左右。在西方的数据表明，西方男性的精子密度差不多下降52.4%，而精子数量差不多降了59.3%。而我国的男性精子密度差不多降了25%。这个概率就代表着男性的精子质量已经慢慢的变低了，以后不育的发生几率是越来越大了。

　　导致精子质量变低的原因

　　吸烟

　　很多男性都有吸烟的习惯，而根据研究表明，经常吸烟的人其雄性激素分泌量会比其他人差不多少15%到50%左右。每天差不多吸一包半烟左右的男人，其精子的存活率都达不到50%。所以所吸烟也是导致精子质量变低的原因。

　　偏食

　　现在很多人都有了偏食的坏习惯，往往只挑自己喜欢吃的食物来吃。殊不知精子的生成就是需要非常多的营养物质，如果长期偏食的话就会因为某些营养物质的缺少而导致精子质量慢慢降低，精子数量的慢慢变少。

　　压力

　　现在的社会，男性被工作跟家庭这2大因素紧紧压迫着，这样就会导致压力变得越来越大，但是如果经常压力过大的话就非常容易导致精子的生长，所以如果想要提高精子质量的话就要学会放松自己的压力。

　　提高精子质量的方法

　　多参加运动

　　当男性一直没有运动的话，就会非常容易造成肥胖，而一旦男性过度肥胖的话就会导致股沟的温度变高，而温度变高的话是非常不利于精子的生成跟生长，所以在平时的时候要多参加运动来预防肥胖，从而提高精子质量。

　　少去桑拿店

　　现在的男性在下班的时候都会想去桑拿店休息一下，来放松这段时间累积的压力。但是桑拿店是属于一个高温的地方，而高温的环境最不利于精子的生长跟发育。根据研究表明，经常去桑拿店的男性其精子的质量比其他人要低很多。

　　戒酒或者少量饮酒

　　根据研究表明，如果经常大量喝酒的话，就非常容易导致精子质量江都，所以要提高精子质量的话就需要及时戒酒，这样才可以让精子质量慢慢提高。

　　不要把手机放裤兜

　　手机放裤兜已经成为现在很多人的一个习惯了，但是如果经常把手机放裤兜会提高阴囊的温度，从而伤害精子。