再有两天就是国庆黄金周了，今天的假期有点长，加上中秋一放就是八天的长假。所以很多人就开始计划着准备出去旅行了，这其中也包含了不少准妈妈们。

　　有些孕妇也总以为怀孕了其实没什么的，出去玩一玩是不会有什么问题的，于是就毫无准备的出门了。但其实，就往往是因为她们的这些自以为，而害了肚子里面的宝宝。

　　这不，34岁的张女士就是一个活生生的案例。

　　34岁的张女士，在六个月前怀了双胞胎，在刚开始知道怀孕的时候，就辞职回家安心养胎，也按时产检，一切都很顺利。

　　然后到了9月24日的时候，张女士的生日到了，想着在家里呆了6个月了，有点闷，所以就约上了几个朋友去了附近的景区游玩了一番，一路上赵女士的心情都很不错，逼近已经很久没有出来放风了，所以玩的也有过头。

　　但是没想到，晚上一回到家，赵女士就开始腹痛难忍，还见红了，于是家人赶紧带着赵女士去医院，医生发现此时赵女士的羊水已经破了，于是采取了保胎治疗，但是最终很是没能保住自己附中的两个胎儿，真是让人觉的实在太可惜了。

　　小编分享这个案例的原因呢，就是为了提醒准妈妈的是，你们不要觉的自己怀孕了，还能跟怀孕之前相提并论。

　　你们想要外出游玩，那么是可以的，但是呢？一定要注意下面几点：

　　1，不建议孕妈长途旅行

　　对于怀孕的准妈妈们来说，小编是不太建议你们去长途旅行的，因为长时间舟车劳顿，对于准妈妈的身心影响是很大的。就算是们真的打算要长途旅行，那么小编建议你们最好是选择坐飞机。

　　2，孕早晚期不宜旅行

　　对于孕早期的准妈妈们来说，小编是不建议你们去旅行的，这是为为什么呢？因为早期胎儿还不稳定，一个不注意就很容易导致流产的可能性发生。孕晚期的话，胎儿已经临近分娩了，孩子随时都有可能出生，所以小编也建议你们这个时候最好还是不要出去了。毕竟外面人也多，很容易就会发生危险。

　　所以你们要去旅行，最好是等到孕中期的时候再去，这个时候胎儿来说比较稳定了，而且早孕反应也会减弱，旅行的过程中会比较舒适。

　　3，注意饮食卫生

　　外出旅行的时候，不可避免就要吃外面的食物，但是一些不干净的食物，是很容易会导致准妈妈流产的，所以小编希望你们在外出旅行的时候一定要非常注意饮食的卫生，一些路边摊小吃，就算再好吃也不要去吃咯。

　　以上就是关于孕妇外出旅行要注意什么的相关知识介绍，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）