一项研究称,每周锻炼几个小时有助于预防前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。前列腺炎患者进行适当的慢跑,不仅可以治疗前列腺炎,对身体的机体性能也是一种很好的提高,这样就能够更好的预防其它疾病。
为何慢跑可以治疗前列腺炎
这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来,同时腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了按摩的作用。每天适度慢跑可以大大减少前列腺炎的发病率,同时对前列腺炎患者可起到辅助治疗的作用。
有些前列腺炎患者担心运动会损失前列腺从而使前列腺炎加重,这种担心是完全没有必要的,只要控制好一定的量,每天坚持慢跑对辅助治疗前列腺炎是非常有利的。
慢跑治疗前列腺炎需要注意的问题
首先就是在慢跑前做好充分的热身运动,可以打打太极,徒手体操等,当然,也可以先放慢速度,然后逐渐运动起来。慢跑也需要讲究正确的姿势,两手要微握拳,上臂和前臂保持90度左右的弯曲,还要注意在跑步时使全身肌肉放松,前脚掌先着地。
跑步治疗前列腺炎时也要注意做一些必要的保护措施,比如尽量用鼻子呼吸,这样就可以防止空气尘埃等刺激气管,引起咳嗽等症状。另外,平时很少进行体育锻炼的患者,在前期也要讲究循序渐进,不能一开始就以很高的强度进行跑步治疗,这样反而会损失机体。
前列腺炎的预防方法
1、虽然如今生活压力在不断增加,但是为了能偶更好的迎接生活,男性朋友就应该保持乐观情绪,消除不必要的思想顾虑。
2、有的男性为了应对工作,经常熬夜加班,但是这就容易引发前列腺炎,所以男性朋友也要注意劳逸结合、保证充足睡眠,避免过重体力动。适当参加体育锻炼,避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。
3、饮食对于我们的身体健康起着很重要的作用,所以要预防前列腺炎,当然也要注意饮食,多吃蔬菜、水果、禁酒、禁烟、忌食辛辣刺激性食物。
4、不合理的性生活都会导致前列腺充血,为了自己的健康,男性朋友在生活中要适度进行有保护措施的性生活。
5、由于各种原因,有的男性会有憋尿的习惯,但是这样也是导致前列腺充血的原因之一,但是为了身体健康,男性朋友一定要切记不能憋尿,做到有尿就排。注意讲究卫生,保持会阴部卫生干爽。(参考网站:河海健康网)
无菌性前列腺炎要根据它的不同分型,治疗时间也是不同的。
2022-09-03 浏览(8332)
无菌性前列腺炎如果不严重,也不影响患者的任何功能,是没有治疗的必要的,只需要定期地观察就可以了。
2022-03-21 浏览(2091)
前列腺炎一般比较难彻底治愈,但是能够通过治疗很好的控制。前列腺炎是比较常见的一种疾病,可能是由于感染导致的。
2022-01-19 浏览(7420)
要想把前列腺钙化给消除掉的话,我们还是针对于慢性前列腺炎的治疗,但是有时即便前列腺炎好转了,钙化灶也不一定都能够消除掉。
2021-10-02 浏览(2498)
A:您好,前列腺炎分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎,这个一般需要经过前列腺液的常规检查、细菌培养和药敏试验,然后才能制定合理的治疗方案,中药治疗也是可以的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:治疗方面,前列腺炎通常以抗感染治疗为主,前列腺增生通常以解除下尿路梗阻为主,前列腺炎主要的治疗方式为药物治疗,而前列腺增生可以采用药物治疗或者手术治疗。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:细菌感染引起的前列腺炎需要服用抗生素进行治疗,非细菌感染引起的前列腺炎可以通过理疗、锻炼,服用一些相关药物进行治疗,可以服用的药物有普乐安片、前列舒通胶囊等。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:细菌感染引起的前列腺炎需要服用抗生素进行治疗,非细菌感染引起的前列腺炎可以通过理疗、锻炼,服用一些相关药物进行治疗,可以服用的药物有普乐安片、前列舒通胶囊等。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院