年龄一年年的在增长,生活节奏加快,再加上工作压力也一直在增加,甚至有中年就开始衰弱的说法。再加上现在不少的广告都在宣传“十个男人九个虚”、“疲劳就是肾虚”的说法,让不少中年人有所不安,一有腰酸或者是疲劳,总觉得就是肾虚了,因此有不少人就去买保健品或者补药来吃。那么,是不是男人进入中年后,就一定要补肾呢?
肾虚一般出现和肾功能相关的一些症状,例如性功能低下、容易骨折、脑子的反应变慢、贫血、腿脚发软、憋不住尿等。虽然这些症状对中年人来说,比较常见,但也不能一棍子打死,认为就是肾虚。实际上,中年人出现这些症状的主要原因,很有可能是心理压力太大导致,并不是真正的肾虚,因此,这些患者是不需要进行补肾的。
如果因为疲劳或者年龄,其实很多人根本不必要去特地不要,因为这两个因素本来就不是界定肾虚的标准。如果本来不需要补肾的人去吃了补肾药,不但对身体没有益处,还会破坏身体内各种脏器的平衡,而且肾虚还有“肾阳虚”和“肾阴虚”的区别。如果需要补阴虚的时候却补了阳虚,就会导致病情加重。
因此,人到中年,不一定要补肾,但是要注重保护肾气。适当的运动可以改善体质,强壮身体,起到巩固肾气的作用。在性生活方面适可而止,不要太过房中,充足的睡眠也是保护肾气的重要保障。
中医常说药补不如食补,其实在生活中,我们常吃的食物里面就有可以补肾的,例如猪腰、牡蛎、核桃、枸杞等。特别是猪腰和牡蛎,含有的锌很高,对于补肾效果很好。
有人认为,动物的内脏具有补肾的效果,要注意了,并不是所有的肾虚吃动物肾脏就能补肾的。
要排除因为疾病或者是治疗原发性疾病基础上,来判断肾虚,再确定进补的方法,选择进补食品。民间所说的动物内脏,并非是指内脏那些,而是指动物的睾丸,例如鸡肾就是鸡睾丸,这类食物会含有少量的动物激素,虽然在短时间内可以让性功能增强,但并不能从根本上解决问题。
当然了,如果怀疑自己是肾虚,为了保险起见,最好是去医院确诊后再进行治疗。不要相信吃什么就能补什么,盲目进补的做法并不可取。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
肾虚包括肾气虚、肾阳虚和肾阴虚,他们的治疗方法有所不同。肾气虚需要补气,肾阴虚需要补肾滋阴,而肾阳虚需要补肾助阳。因此,女人肾虚能不能吃六味地黄丸需视情况而定,若是肾阴虚就可以服用,若是肾气虚或肾阳虚...
2021-02-07 浏览(4495)
...,可以有效的补肾助阳。但是,一定要在医生指导下明确肾虚的类型,再进行相对应的治疗。
2021-02-07 浏览(7421)
第一是身体机能衰退引起的,那么就老百姓说的肾虚引起的。这种情况下,可能适当的补肾,有助于这样的情况。
2021-01-24 浏览(7670)
男士肾虚可以从饮食和用药两个方面来调理。而在饮食方面可以食用一些药食同源的食材,像补肾的山药、枸杞、阿胶、紫河车等,尤其是在秋冬季节可以选择这些食材,按照一定的比例熬成汤,具有进补的功效,还可以适当的...
2021-01-07 浏览(9595)
A:可以吃补肾的药,比如参茸鞭丸,补肾强身胶囊等,戒除手淫,多吃高蛋白食物,加强锻炼。还可以通过食疗来改善。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:在治疗时以滋阴补肾为主,可以吃一些滋阴补肾的中药,比如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:患者需要口服滋阴补肾的药物,多吃牛肉和羊肉起到补肾的效果,多参加体育活动提高性功能。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:而肾虚是中医层面的诊断,有可能肾脏是没有问题的,只不过出现了一些肾虚相关的症状,可以使用一些补肾益气的食药材进行适当的调理。
林中军主治医师阳江市人民医院