在生活中总有这么一群人被胃癌折磨得死去活来。说到胃癌相信大家都清楚，这种一种发病率超级高的癌症，在所有的癌症中仅次于肺癌。那么你知道怎么去避免这种癌症找上门呢？其实想要预防胃癌真的特别简单。改善一些饮食习惯即可让癌细胞远远的避开我们。

　　女孩三餐规律却查出胃癌

　　最近一名女孩三餐都是非常的有规律却查出了胃癌引发了不少的关注。那么为何规律的饮食还会导致胃癌的出现呢？据媒体报道，最近一名29岁的女孩非常的自律。每天都是按时吃三餐、也没有抽烟以及喝酒的经历。然而胃癌偏偏就找上了她。对此女孩特别的不解，到底是什么原因导致了胃癌的发生。专家分析结果让我们大吃一惊，竟然是因为饮食的原因所导致了。据了解，女孩从小开始就特别的喜欢吃油炸的、膨化的还有烧烤类的食物。正是这个饮食习惯导致了胃癌的爆发。

　　这些人是胃癌的高危人群

　　1. 吃烧烤腌制的人

　　在上述的事件中，医生对女孩患上胃癌的原因得出了结论。正是因为爱吃烧烤、爱吃腌制的食物所导致的。

　　2. 胃癌家族人群

　　我们都清楚有胃癌的家族患上的几率比较大，因此这也是属于一类的高危人群。

　　3. 有胃病的人

　　胃癌的发生跟胃病离不开关系，尤其是萎缩性胃炎。这种胃病可以说就跟胃癌就差一层纸而已，一捅就破了。

　　这么做预防胃癌

　　1. 烟酒要戒掉

　　据了解，大部分的危害患者都跟烟酒有关。烟酒都是会影响到胃黏膜，因此戒烟戒酒势在必行。

　　2. 喝粥

　　粥对于我们来说可以好东西啊，它非常的有利于消化，不会给胃部带来严重的负担。不要记住一点就是，不要把泡饭当成是粥，这是两种不同的概念。很多人都喜欢在干饭里面淋上汤汁当成粥来喝。其实这种吃法只会增加胃部的负担，因此少吃为妙。

　　3. 伤胃的食物不要吃了

　　每一个人的胃部承受能力不一样，因此一旦自己在食用某个食物的时候出现了胃不舒服甚至是烧心的情况，那么最好是不要再吃这些食物了。

　　4. 食物嚼越小越好

　　很多人吃饭的速度非常的快，可以说每一口食物都是用吞的。那么你知道吗？不把食物嚼碎一点，那么食物到胃部的时候就不好消化，食物一多就会造成胃的负担。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）