你们有没有发现这样一个情况，就是男人们去吃烧烤的时候都会点几份烤腰子来吃。其实这个是因为在传统的“吃啥补啥”的观念里面，他们就认为吃烤腰子是可以帮助男人起到壮阳的效果。但是最近有专家说吃烤腰子是没有办法起到壮阳的效果，有可能还会导致让男人们的肾变得更虚哦。

　　烤腰子能否壮阳

　　古代人一旦都认为以形补形来进补的，但是并不全部都适用于全部食物。腰子里面虽然含有一些雄性激素，但是这些激素是非常低的，所以想要依靠这么少量的雄性激素来壮阳明显就是很不现实的东西。而现在很多动物都是养殖的，基本都是吃饲料的，而如果它们的食物被重金属污染的话就会加重肾脏排泄的负担，严重的话还会传染肾脏，当我们吃下这些肾脏的话就会导致我们人体的肾脏也受到了重金属的污染。所以吃腰子等肾脏食物还是少吃为妙，因为不仅不会起到壮阳的效果，还直接伤害到我们的肾脏。

　　常见壮阳食物

　　蜂蜜

　　蜂蜜一直都被当做一种天然的滋补品，里面富含很多的营养，其中有一种叫做硼的元素，这种元素可以提高体内睾酮素的水平，经常食用的话可以提高男性性欲，也会让阴茎勃起的硬度增大。

　　大蒜

　　大蒜很多人都不喜欢吃，但是如果经常吃大蒜的话可以降低压力激素皮质醇，并且还会让身体的睾酮生成的速度加快，这样就可以起到促进性欲的效果，提高男性的性能力。

　　香蕉

　　吃香蕉是具有壮阳的效果，因为香蕉不仅会让人产生联想，里面所含有的菠萝蛋白酶也是会提高身体里面睾酮的水平，一旦睾酮水平变高的话，性能力也就随着变强了。

　　人参

　　人参算是一种进步的中药，很多人都会通过使用人参来进补，但是如果经常吃高丽人参还可以帮助男人改善勃起障碍的疾病。

　　牡蛎

　　牡蛎里面含有很多锌元素，而锌元素在专家的研究中，认为它是具有提高性能力的作用，并且还可以帮助男人起到生精的效果，所以吃牡蛎可以起到壮阳生精的作用。

　　三文鱼

　　三文鱼的美味大家都是知道的，但是你知道不知道吃三文鱼也能壮阳吧，因为三文鱼里面所含有的镁元素是具有提高睾酮水平的作用，也可以让精子变得更加的强壮。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)