4个坏习惯让你的颜值变低

　　1、爱吃糖

　　吃糖可以让人变得开心，但是你知道吗？经常吃糖不仅会让人变胖，还会对肌肤的保养起到反作用。生活中常见的巧克力、糖果以及女生们喜欢的小蛋糕、松饼等含糖量都是很高的，想要皮肤好好，那么建议你少吃这些食物。

　　2、过度清洁

　　众所周知，洗脸可以清洁脸上的杂质、灰尘，但是有些朋友会出现过度清洁的坏习惯。专家表示，过度清洁虽然可以让你的脸变得更干净，但同时也会引起一系列皮肤问题，例如皮肤会出现干燥、起皮的症状，长期过度清洁还会让损害肌肤的修复功能，诱发水油平衡失调。

　　3、常吃冷饮

　　虽然如今已经进入秋冬过渡期，但是南方的天气依旧带着燥热，很多人在下午茶时间会喝上一杯冷饮来降温、提神，但是冷饮会让你的皮肤突然“冻住”，“解冻”之后你会发现肌肤变得松弛，长期下来，爱吃冷饮者的皮肤衰老的速度也会比其他人来得快。

　　4、夜宵不停歇

　　夜宵似乎成了现代年轻人的必备，无论是男性打完游戏还是女性追完剧之后都想吃份夜宵再睡觉，但是吃完夜宵之后你会发现很难入睡，因为“胃不和则卧不安”，深夜不睡觉对于皮肤的伤害相信不用小编多说大家也都了解，想让皮肤维持年轻状态的朋友们在夜深人静的时候还是少吃点夜宵，早点入睡比较好。

　　了解了生活中会让肌肤快速老化的一些坏习惯之后，我们就来看看哪些小细节可以拉升我们的颜值吧。

　　生活中如何保养皮肤

　　1、早点睡觉：“美容觉”不只是一个概念，研究表明，晚上早点入睡的人与半夜三更不睡的夜猫子相比，皮肤状态确实好得多，所以想要肌肤变得更好，那么就要早点入睡。

　　2、适当按摩：为什么如今的美容店都在推销按摩美容呢？中医认为，适当的进行脸部按摩可以促进面部血液循环，这样做可以让脸色变得更红润。

　　3、去角质：有些人的脸蛋看起来跟鸡蛋一样白嫩，有些人却很粗糙，这除了与天生的基因有关以外，坚持去角质也可以让你的皮肤变得光滑、水嫩。

　　4、坚持护肤：有保养意识的女生可能从高中、大学的时候就会给自己涂抹护肤产品，虽然家长们都认为“自然才是美”，但是坚持护肤的人皮肤状态绝对比不护肤的人来得好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）