大学的时候作死去一家发廊烫了头发,从此头发就蹭蹭的往下掉,一开始没去管,放任它去掉,结果后来就越掉越多,快成秃顶了,还出油,为了头发的健康,开始了养发之路。
养发的过程大致分为两个部分:洗护烫染+内调。
洗护烫染
头发一旦染了或是烫了就没法再回去以前了,之前觉得头发好,而且老是黑颜色的,没新意,想换个发型和颜色,换种心情,如果你觉得你的发质确实不错,那么平时做好头发的养护就可以了。
不过爱美是所有妹子的天性,一年烫烫染染好几次,在做头发的时候不要烫和染一起来,这样对头发伤害不会那么大,如果烫的次数太多,再好的头发也经不起这样折腾了。
其次我们再来说一说平时养护头发时的一些好习惯和坏习惯。
关于正确洗发的方法
一说到洗头发,很多人会觉得这谁不会呀,还用学吗,那么就来看看你洗头的方式对不对吧,很多妹子直接把洗发水倒在头发上,其实这是错误的,应该把洗发水倒在手上之后涂在发尾,搓出更多的泡沫之后再往其他地方洗,这样可以洗少洗发水对头发的伤害,还有就是洗头发的时候指腹用力,从脑袋边到头顶边移动边按,按摩时间要在五分钟以上。
听起来觉得很麻烦,但是非常有效果,按照这个方法去洗,坚持一段时间之后,头皮也不痒了,感觉头发也洗的蛮干净。
最后就是头发的清洗了,这个步骤也很关键,一定要多洗几次,洗到你觉得已经非常干净的程度才停止。
学会正确吹发
很多姑娘都知道,吹发的时候温度太高对头发不好,所以头发最好跟电吹风保持一些距离,如果你用的是普通的吹风机,可以在吹之前把头发擦差不多干,吹热风的时候,离头发有点距离,从发根吹起,如果不赶时间的话,头发吹差不多干就好了,剩下就找个有风或是有阳光的地方,让头发自然干,这样对头发的伤害很小。
内调
多吃黑颜色的食物,对头发好,还要多注意锻炼身体,身体如果太虚的话,头发也好不到哪儿去,姨妈期间你要管住嘴,忍一忍。
注意多休息,不要太晚睡,少玩电脑少看手机。
学会养生补汤,比如一些喝了对皮肤好的汤。
以上就是呵护头发的一些小秘诀,如果你的头发有这方面的困扰,可以按上面的方法来试一试,时间长了,你就会发现头发的一些改变。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:除非选择试管婴儿,人为的选择性别,但是在我们国家制度是不会允许,如果打算备孕的话,就做好各项备孕前的准备,同时多注意休息,注意卫生,注意营养,保持良好的心态。
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A:毛发稀少,可以在医生的指导下口服生血养发的胶囊来进行缓解,平时也可以通过适当的按摩来缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院