最近的天气已经慢慢的转凉了，而在天气转凉的时候，很多人都习惯于窝在被窝里面，宁愿憋尿也不愿意早点起床，另外在现在的生活，很多人因为工作的原因而选择憋尿。所以说憋尿对于男人来说是司空见惯的事情，但是如果经常憋尿的话非常容易引来膀胱癌。那么你知道为什么憋尿会引来膀胱癌吗？

　　憋尿易引来膀胱癌

　　尿液可以说是人体的排泄物，基本都从肾脏的位置产生的，然后储存在膀胱里，而尿液里面含有很多的毒素，在平时的时候如果没有及时排出会让尿液的浓度慢慢的变高，这样就非常容易造成细菌的滋生。而尿液一直大量存在膀胱的话，会让膀胱都处于一个负荷的情况，很容易造成膀胱肌肉松弛，免疫力下降。在这样双重的情况下，膀胱就非常容易生病，时间久而久之的话就会导致膀胱癌等疾病，所以在平时的时候最好不要憋尿，这样才可以有效预防膀胱癌的到来。

　　膀胱癌的预防

　　放松压力

　　有研究表明，压力过大的时候就很容易诱发膀胱癌，而在现今的年代，压力是一直都压在男人的身上，所以在平时的时候男人要学会放松压力。另外也不要过度疲劳，记得要有足够的休息。

　　生活规律

　　如果我们的生活变得不规律的话，比如晚睡早起等等，这样就很容易让身体慢慢的变成了酸性的身体，而酸性身体是很容易导致膀胱癌的出现。所以在平时的时候要保持身体处于弱碱性的体制，这样才能够预防膀胱癌等疾病。

　　增加喝水的量

　　当我们人体缺水的时候，就会导致尿液里面的浓度变得非常的高，所以在平时的时候要喝足够的水，让尿液的浓度稀释，这样才会避免细菌快速滋生，另外喝水的话还会让我们快速排尿，把尿液里面的毒素排出体外，从而达到预防膀胱癌的效果。

　　多吃水果

　　水果里面含有很多的抗氧化物质跟维生素，这些物质是天然的抗癌物质，可以帮助我们预防癌症细胞的生成，并且水果里面含有的纤维还可以阻止癌细胞的生存。

　　戒烟戒酒

　　经常吸烟喝酒的话会让身体变成酸性的物质，另外香烟里面含有很多的致癌物质，经常食用的话就会让癌细胞快速滋生，从而导致膀胱癌等其他癌症出现。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)