现在的年代已经不是只为吃饱了，而是精神方面也是需要满足，就好像现在的生活不仅要过得幸福，也要过得性福，所以性生活如何也是非常关键的。但是早泄一直都是阻碍着夫妻追求性福，所以在平时的时候我们就要把这个早泄的绊脚石给踢到一旁，那么你知道早泄的原因有哪些吗？日常要如何预防早泄？

　　早泄的原因有哪些

　　包皮过长

　　包皮过长可以说是天生的，而包皮过长如果不及时手术的话就很容易造成早泄的出现。因为包皮过长会让龟头一直都被包皮紧紧包裹着，这个时候受到的刺激是非常少的；而当我们在性爱的时候，龟头是无法被包皮包裹的，就很容易在跟阴道的碰触中受到了一些刺激，这样就很容易因为龟头受刺激而出现射精情况。

　　敏感神经过多

　　有研究表明，正常男人的龟头神经差不多有2根，而出现原发性早泄的患者则差不多有8根左右，这个是非常典型的要害，因为龟头如果太过容易受到刺激的话就非常容易出现快速射精的情况，这个也是早泄的一个原因。

　　精神紧张

　　生活的压力，夫妻之间感情的不和谐是很容易让夫妻在进行性生活的时候就出现精神过于紧张的情况，而精神紧张是会让交感神经变得更容易受到刺激，从而出现早泄。

　　手淫过频

　　手淫这个在青少年的时候有很多男人都会做，但是如果经常手淫的话就很容易让性反应的时间变得比其他人都短，这样就直接变成习惯性早泄。而这个原因也可以说是最常见的一个早泄原因。

　　预防早泄的方法

　　1、当出现早泄的时候，就需要夫妻直接解除误会跟隔阂，并且听从医生的建议，积极的进行治疗。

　　2、出现早泄的大部分原因就是因为龟头过于敏感所导致的，所以这个时候我们可以选择戴2个避孕套来降低龟头敏感度，从而预防早泄出现。

　　3、很多时候，男人在性爱的时候会过于集中精神，从而让交感神经紧绷，以至于出现早泄，所以可以选择在快要射精的时候感觉转移目光，不要停留在女方身上，等射精冲动结束了之后再接着性爱。

　　4、白天的时候忙了一天，很多男人都变得身心疲累了，而这个时候如果性爱的话，其质量就会降到最低，所以可以选择把性爱的时候选择在早上的时候，这样也是能预防早泄的。