当你步入职场的时候你会发现自己突然之间就胖了，而且跟你一样刚刚进入职场不久的人也发胖了，很多人都不解，为何工作压力这么大，整天都是忙着工作为何还会发胖呢。这到底是为什么呢？其实越忙越胖是有原因的，想知道吗？那么就详细去了解一下吧。

　　这些职业最易发胖

　　你知道吗？在职场上面，这10种职业的人是最容易发胖的。据了解显示，在容易发胖榜的第一名是属于互联网、其次就是广告媒体、金融占据二三位。其实这些职业都是属于比较忙的，那么为何越忙还会越胖呢？其实主要的原因有四点，那么接下来就详细的讲讲。

　　第一点：压力大

　　你知道吗？工作越忙的人往往压力都是巨大的，那么一旦压力大就会导致胃口跟着变大了，开始越吃越多了，时间一长就开始发胖了。

　　第二点：久坐

　　十个上班族中起码有九个人整天都是久坐在位置上面，那么你知道吗？久坐带来的严重后果非常的多，肥胖就是其中的一种。因此，这也是为何很多上班族越忙反而越胖了。

　　第三点：睡眠不足

　　你知道吗？如今睡眠不足已经成为白领一族的代表词了。确实，曾经有研究发现，白领一族只有晚上的时候才有自己的时间，由于各种疯各种玩，甚至有些还要熬夜去加班，因此睡眠不足成为一种习惯。那么你知道吗？睡眠不去其实也是发胖的一大因素。因此睡眠不够的话会影响到一种叫做瘦素的营养素，这是保持体重的主要元素。

　　第四点：晚餐吃太多了

　　对于上班族来说，早餐只是草草了事，甚至有些人都是不吃的。而午餐则是吃快餐度过。那么晚餐就不一样了，晚餐有应酬，有宵夜等等造成了暴饮暴食的习惯，这样想不胖都是很难的。

　　以上四点就是为何你越忙反而会越胖了，那么我们应该怎么做才能避免发胖呢？试试一下几种妙招吧。

　　预防发胖的方法

　　1.常运动吧

　　上班族久坐不爱运动成为常态，因此想要保持好的身材，那么运动是不能少的。那么我们在周末的时候可以选择游泳、跑步等能够消耗热量的运动。

　　2.能走路的就走路

　　其实上班族因为工作的关系导致了运动量严重的下降，所以要利用一切的机会。能走路回家的就尽量的走路回家；能尽量不坐电梯的就尽量多走楼梯。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）