年轻又漂亮的脸蛋，是不同年龄的女人们，梦寐以求的事情。岁月一点一滴地溜走了，为了证明它来过，便会在女人的脸上留下痕迹，那就是留下了满脸的皱纹。一条条皱纹就好像代表着一天天的日子一般，让女人的脸沟壑纵横，这样的女人看起来要比别人老了10岁，女人想要变年轻的话，请及时学会除皱。

　　三个除皱方法让女人远离衰老

　　1、常吃深海鱼油

　　这种东西含有的VE可以帮助女人们皮肤细胞时刻保持活跃，细胞有活力的话，肌肤才能有弹性，才能远离皱纹的产生。

　　小编提醒，深海鱼油虽然是很不错的东西，但是多吃并无益处。因为深海鱼油含有极高的不饱和脂肪酸，这种物质在体内累积过多的话，会出现过氧化的反应，这种反应会消耗过多的抗氧化物质，从而导致细胞出现老化的问题，肌肤细胞不再年轻的话，肌肤自然也就老了，皱纹也就接连不断地长出来了。

　　另外，还需要注意的是，上段内容说到鱼油含有不饱和脂肪酸，这种物质会和茶叶中茶碱及鞣酸产生反应，从而影响保健效果，所以在吃鱼油的时候，要避免喝茶。

　　2、常吃葡萄干

　　葡萄干是不少女人爱吃的零食，经常吃它还有对抗衰老的作用。这可不是乱说的，研究表示，这种食物中含有具有抗氧化作用的类黄酮，能够帮助女人更好更有效地清除人体内部的自由基，帮助身体对抗衰老，让你的肌肤远离皱纹。

　　当然任何食物一天之内吃太多都是不好的，葡萄干自然也是一样的。建议一天之中三四十克就可以了，为了健康抗衰老的效果更好，请一定要注意适量哟。

　　3、常吃樱桃

　　樱桃这种水果，个头不大，红颜色，看起来仍是亮眼。它不仅好吃，还可以滋润肌肤，减少皱纹生长。这是为啥呢？因为樱桃中含有大量的维C和维A，这两种营养元素有利于活化肌肤细胞，让细胞活动更为活跃，从而延缓肌肤出现衰老的问题，肌肤衰老减缓了，皱纹自然也就相应的不会那么快长出来啦。

　　学会洗脸让女人远离皱纹肌肤

　　1、洗脸水中放些醋

　　醋不仅可以吃，也可以用来美容。洗脸的时候，放几滴醋进洗脸水中，搅匀之后用它洗脸。坚持用加了醋的水洗脸的话，你的肌肤会变得很光滑而且弹性十分不错。

　　也可以在一份同等重量下，将1份醋和3份水按照调和，再用棉球或是化妆棉沾些调和的醋水涂在脸上有皱纹的部位，再用洗干净的手指指腹按摩几分钟，最后用清水洁面就好了。坚持这样做的话，脸上的小细纹很快就消失不见的。

　　2、洗完脸后通过拍打按摩肌肤

　　洗完脸之后，并不意味着就结束了，接下来还要通过拍打按摩肌肤，让肌肤变得更滑更嫩。具体的方法是这样的：用干净的化妆棉沾上爽肤水（选择保湿效果比较好的类型比较好），之后涂抹在脸上，再用指腹拍打脸部，最好要用点力，但是不要重的把脸都拍红了。建议拍打三百下左右后停止，坚持一段时间之后，你会发现之前长了皱纹的地方，皱纹好像少了一些，坚持的时间越长，皱纹会消失得更快。

　　最后小编提醒，洗脸是每天都要做的事情，想要皱纹不再长出来的话，那么就要认真对待洗脸，不要敷衍了事，不然皱纹会越长越多的哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）