老话说的好：“一白遮百丑”。所以变白是很多爱美的宝宝的终极目标。虽然说白一点的妹子看上去都比较可人，但是有一些妹子虽说皮肤一点都不黑，但也不是白的透亮啊，还带着一对黑眼圈。总是微微泛黄，还熊猫眼也是很难看的好不好。其实，就是身体出了问题。总而言之，想要白的发光，那么就得先学会调理身体。

　　在学会调理身体前，我们需要了解肤色暗黄和黑眼圈的原因，才能恰如其分的找出有效方案。

　　可以这么说，皮肤暗黄和黑眼圈是一对好基友，只要出现肤色暗黄，就会有黑眼圈。因为皮肤一旦暗沉，整个人的气色看上去就非常的不好，这时候就会无限放大皮肤周围的缺点，而眼周发黑就是最明显的表现，这些症状一起上脸，当然严重影响美观了。

　　针对肤色暗黄可以这么改善

　　首先，睡眠很重要，真的很重要。

　　要知道，熬夜是导致皮肤老化的最大天敌。熬夜不仅会影响身体的新陈代谢，还会过肝脏造成很大的负担。一旦肝脏没办法按时排毒，一切毒素就会上脸，暗沉、黑眼圈，管你同不同意，统统都来。所以，充足的睡眠是护肤的第一步，比任何化妆品都有用。

　　其次，多喝水，皮肤需要水分滋养。

　　喝水，大家都懂，但是有些妹子就是没有喝水的习惯，倒是奶茶、饮料喝了不少。其实，看过皮肤好的妹子分享心得，水是非常重要的。因为皮肤在新陈代谢的过程中，是特别需要水分的。所以一定要时刻提醒自己，多喝水多喝水。

　　最后，内调很重要，多吃蜂胶补一补。

　　皮肤暗黄最主要的一个原因是体内毒素堆积过多，所以内调的重点就是排出体内毒素，润肤生肌。排出毒素呢，可以吃一些排毒水果，比如香蕉、梨等等。而润肤呢，推荐食用蜂胶，它在这方的效果非常好。调理一段时间，你会发现气色变好了。

　　针对黑眼圈可以这么改善

　　黑眼圈的改善方法和上述介绍的前两点是共用的，还有一点要补充的是，如果出现黑眼圈，可以进行按摩和冷热敷交替的方式来缓解眼圈周围的皮肤疲劳。同时，搭配食用一些淡化色素沉淀的水果，来改善眼周暗沉。

　　以上就是针对肤色暗黄和黑眼圈的改善方法，其实只要你养成很好的生活习惯和作息，少熬夜，多喝水，多吃一些有营养的食物，自然而然就不会有这些烦人的问题了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）