很多在乎自己的颜值的男人不但看重自己的皮肤，对于牙齿也是十分的在意的。丝毫不能容忍自己的身上有一丝一毫的杂质。但是随着年龄的增加，牙齿的颜色会变深，变黄，因为一些色素类的食物饮料会让牙齿变黄，更重要的是抽烟更加容易让牙齿变黄。

　　男人怎么护好自己的大白牙?

　　尽量避免一些色素类的饮食

　　很多人对咖啡、可乐、苏打水、奶茶等饮料简直是爱不释手的状态，每天都要来一杯，不来都不习惯，但是那些色素对牙齿的“染色”能力是很强的，因此要避免那些饮料的，渴的时候可以喝水，或者喝一些健康的果汁，不但能够保护你的牙齿，还能保护你的身体健康呢!

　　多用吸管

　　对于那些实在不能避免喝饮料的人来说，用吸管喝饮料确实是可以在一定程度上面避免牙齿跟饮品的接触，但是这种治标不治本的方法还是不能完全美白你的牙齿，只能说在一定程度上面避免你的牙齿快速的变黄。

　　吃能够增白牙齿的食物

　　苹果是很好的清洗牙齿的食物，因为里面的粗糙果肉富含纤维，能够为你清洁牙齿。要记住，胡萝卜、芹菜等食物也是有同样的效果的，可以多试试。

　　可以尝试自己制作美白牙膏

　　用发酵粉和水混合可以制作出美白牙齿的牙膏，每个月用那么几次的话，可以去掉牙齿表面上面的一些着色，让牙齿变白，而且还不会伤害你的牙釉质。

　　尝试一些小偏方

　　可以用醋漱口，把醋含在嘴里两三分钟后吐掉再刷牙，是个不错的方式，但是这种方法很容易损伤牙齿，不能长期使用。

　　可以用柠檬汁或者橘子皮刷牙。记住，橘子皮是要磨成粉的，然后将牙膏和橘子粉或者柠檬汁混在一起刷牙，能起到很好的美白作用，并且里面的VC还能帮你健齿呢。

　　经常刷牙

　　很多男人很懒。甚至早上的牙都不刷就直接吃饭了，邋里邋遢的样子，而且还抽烟，整个人的形象气质别说多难看了，还想着能够美白牙齿。要做事就要付出行动好吗?多刷牙，早上起床的刷牙是每天的基础，晚上睡觉之前最好能够再刷一次，平时多清新自己的口气，调理好身体的内在，才不会危及牙齿。

　　男人如果想要一口大白牙，可以试试这些方法，当然还有很多小偏方，也值得一试。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)