育儿图说

母乳太清 是不是就没营养？

不少妈妈在喂奶的时候会发现，自己的奶水比较清淡，好像营养不够的样子，就放弃给宝宝喂母乳，改喂配方奶。

首先，母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都较牛奶和配方奶好。

其次，清淡的奶水并不是没有营养，而只是奶水中的成分有些不同，事实上这种奶水对宝宝来说也是非常重要的。

妈妈只会生产一种乳汁，那便是适合宝宝的乳汁，母乳中的各种成份会随着宝宝的需求而不断变化，也就是说，母乳是“智能”的。

一般，母乳可分为前段奶和后段奶。

前段奶：最开始喂奶的时候，妈妈会发现奶水比较清淡，这是因为此时奶含水量比较大，可以给宝宝补充大量的水分、乳糖、维生素、无机盐，还有免疫球蛋白。

后段奶：当妈妈喂奶进行到两三分钟之后，会发现奶水此时变得较浓，此时的奶脂肪含量会变高，可以给宝宝提供大量的热量，有助于生长发育。

简单来说：前奶提高宝宝需要的水分及蛋白质（解渴），后奶为宝宝充足能量，让宝宝短时间不再感到饥饿，保证宝宝有足够的营养健康成长（管饱）。

所以，母乳并没有好坏之分，前奶和后奶对于宝宝来说都同等重要，都是不可或缺的。So，妈妈们千万不要因为奶水清淡就放弃给宝宝喝第一口母乳，这可得不偿失呀。

哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。