有句俗话说“十人九痔”、“十女十痔”，单从这句话我们就可以知道，痔疮是一种很常见的疾病，而且怀孕的准妈妈们大部分都有长过痔疮，就是肛门外凸起一个小球，不痛的话可以忍受，如果很疼的话，那就是站着不是，坐着也不是。

　　而且产后痔疮是无法完全避免的，那为什么产后会长痔疮呢？

　　这是因为，妈妈们在怀孕后子宫变得很大，血液供应就显得有些不足，当宝宝在妈妈肚子里越长越大时，子宫也会不断长大，接着就开始影响到静脉的流通，因为血液回流不畅最终形成了痔疮。

　　产后痔疮怎么缓解？

　　想要缓解痔疮带来的痛苦，首先就要了解导致产后痔疮的因素很多，平时活动太少，吃的太油也是重要原因，因此，产后妈妈们就必须增加活动量，少吃油腻、精细的食物。

　　1、坐月子是中国的传统，是为了让产妇在生完宝宝以后通过坐月子来恢复虚弱的身体，但是整个月子里都躺着不动是不对的。如果产妇是选择顺产宝宝的话，可以在产后的第三天开始下床走动，做些不勉强、不累、不难受的简单运动，因为这些看似简单的运动其实可以增加肠胃的蠕动，而且让大便更容易排出，同时呢，还有缓解痔疮的痛苦。

　　2、一些产妇在产后会有怕冷的症状，为了抗寒就喜欢加一些胡椒，但其实这样是很容易引发痔疮的。还有些妈妈们在产后喜欢用大量鸡肉、高汤等来“伺候”新手妈妈，但其实产后1周可以减少肉类以及一些油腻汤的摄入，多喝点水、蔬菜以及粗粮，对于缓解痔疮效果不错。另外要避免食用辣椒、槟榔等刺激食物，少喝酒。

　　3、除了运动和饮食方面的注意外，正确清洗肛门也是非常重要的，妈妈们每天可以用温水来清洗肛门，另外，还可以用高锰酸钾溶液坐浴10分钟，不仅能消炎止痛还能收敛肿大了的血管。

　　如果有的新手妈妈们在产后有阴道出血，不便使用坐浴，可以用干净的纱布或者棉签、棉球沾取热水敷在痔疮上，也同样能缓解疼痛。

　　4、有些妈妈们的痔疮较为严重，这时可以在医生的指导下使用痔疮膏，外用效果不错，只是在使用药膏时动作一定要轻柔，否则是非常痛的哦。