都说女人怀孕很辛苦,从孕吐开始就恨不得赶紧卸货,把娃生出来,不用受那么多罪,却不知产后会面临更多让人痛苦的难题,其中涨奶就是一大痛苦,这一难题让很多新妈妈痛不欲生。
涨奶不仅让产妇感到难受,严重的话还会惹上疾病,如果不及时处理,还可能会带来更大的麻烦,产后涨奶是一种怎样的体验,只能说,你还是不要体会的好!
这些妙招缓解产后涨奶
产后涨奶文具不少没有经验的新妈妈很是尴尬,奶水多本来是件开心的事,但是如果变成涨奶就不好了,如果经常涨奶,一定会给繁忙的你带来不少的烦恼,遇到这个问题的时候,这样处理比较好。
让娃尽早吸
让娃尽早的开始吸,在出生后就开始喂,这样奶水也会变多,让小宝多吸可以让奶水排的更顺畅,大约两三个小时喂一次,这样做可以防止涨奶的情况出现。如果奶水多的小宝吃不完,要借助工具把奶吸出来,不及时吸出来也会出现涨奶的情况。
饮食调节
产后饮食不要太重口味,清淡点最好,不要有事没事就喝太多的汤,防止奶水太多排不出来。
温水浸泡
出现涨奶的情况也可以用温水浸泡乳房的方法来缓解一下,先准备一盆温热水放在膝盖上,然后再将上身弯至膝盖,这样可以让胸部整个泡在盆时,借助重力让乳汁排出来。
适当按摩
时不时的按摩也可以缓解涨奶情况,按摩可以自己动手,毕竟自己的身体自己最了解,也便于控制按摩的力道。
先洗净自己的双手后握住整个胸部,均匀的用力,轻轻的从四周向中间按摩,这样能让涨奶的情况有所缓解,如果不及时排出堵住的乳汁,乳腺炎可能会找上门来。
热敷冷敷交替进行
喂奶前,可以先用热毛巾先热敷几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,让乳房软化,减轻涨奶的感觉,而且喂奶的时候应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
如果奶涨的非常严重,可以用冷敷止痛,用柔软的毛巾外敷于乳房上,都可以缓解疼痛,一定要记住先将奶挤出后再冷敷。
学会借助工具
这里所说的工具就是吸奶器了,如果宝宝吃不完的话最好是用工具来吸空乳房,在挑选吸奶器的时候,要注意吸力要适度,劲太大的话会有疼痛感,建议选择有调节功能的,但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生。
有了以上这些妙招,新妈妈遇到涨奶时就不会手足无措了,另外新妈妈也要保持愉快的心情,这样就更能轻松的度过涨奶期。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(5742)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(1075)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(1087)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(7360)
A:...活动,有利于身体恢复。如果是自然分娩的女性,一般在产后6~12个小时就可以起床活动,第2天在室内可以随意走动。如果有会阴侧切或者剖腹产的产妇,要适当的推迟活动时间。及早进行康复训练,有利于体力恢复,促进排尿...
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议产后注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,调理好身体帮助子宫恢复,产后42天复查,了解产后恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后如果出现漏尿、子宫脱垂问题,可以在哺乳期做提肛的运动,在产后42天后可以做产后康复治疗,产后一定要注意均衡饮食,不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议女性产后做好生活调理,避免劳累,安心等待月经复潮,如果产后哺乳结束月经仍未来潮,需要去医院检查明确。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院