在运动完之后或者是做了一些比较重的体力活，女性容易出现叹下气说“不行了，我气虚了。”那么究竟什么是气虚呢?在西医里面，并没有“气”这个说法，只有中医里面才有提到。气虚是指身体里的组织器官功能下降，主要表现是容易感到疲劳、没有什么力气等。

　　气虚的症状大都发生在女性身上，因为女性大都不如男性好动，体力活相对做的会比较少，尤其是在这个社会，女性大都是在办公室工作，一整天都是接触电脑工作，一坐就是一整天，就更容易气虚了。脾气虚是现代女性的常见疾病。

　　女性脾气虚的话，说话大都是低声细语，说多了甚至会一直咳嗽。吐字不清楚或者是说话速度很快的人，也非常容易气虚，这和咳嗽的道理是相似的，气虚的人不能支撑到讲完最后一个字，因此讲话的速度就会越来越快。如果脾气虚已经影响到了平常讲话，说明已经很严重看。通常脾气虚的人，会脸色发黄、汗多、怕冷、容易疲惫、怕热、夏季容易中暑、冬季容易感冒。

　　脾胃虚弱的人，多吃点食物或者是硬一点的食物，就会消化不良、便溏等，吃完饭后会出现头痛、心慌、困倦等症状。脾气越是虚弱，症状表现就会越严重。通常情况下这些症状并不会危及到生命，因此很多人都不会放在心上。

　　常年脾虚的人，肠胃功能也会不好，食物在消化和运化过程都会受到影响，长期下来，气血就会不足，原因在于脾气虚，则会导致不能向身体正常输送物质，同时大脑的供给也会受到阻碍。

　　从古代到现在，纤弱的女性并不少见，走路的时候纤纤细步、容易娇喘吁吁，说话的时候经常是低声细语，若是一直这样，则是说明脾气虚弱，身体里面器官的气都是不足的，因此柔弱的女性，大都是脾气虚。

　　所以，娇弱的女性要从补脾方面入手，每天适量的运动，吃一些具有补脾功效的食物、中草药。或者是进行穴位按摩坚持一段时间后，相信“娇弱女人”就能变成“健康美人”。

　　而且，女性脾虚的话，容颜相对来说容易衰老，大部分人都羡慕那种娇弱女生，如果成了容颜丧失的干瘦女人，怎么还会被羡慕呢?因此，如果认为娇弱无事的话，那么也要为了容颜而补脾。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）