子宫移位是指子宫过度前倾或后倾的现象。子宫正常的位置为前倾位，即子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120°～150°的钝角。大约80%妇女子宫呈前倾位，20%呈后倾位，有症状者仅5%以下。

　　子宫后倾后屈位是最常见的移位，其次为前倾前屈。多数子宫移位患者无症状，后倾后屈者有少数人有腰背酸楚、肛门坠胀、痛经、白带过多，严重的可有不孕。

　　产后子宫移位是运动造成的吗？

　　造成子宫变位的原因不是由于产妇运动造成的，而是因为产妇下床活动少，长时间仰卧，久坐，习惯向一侧卧位，使得子宫在产后恢复时期，由于重力作用倒向一侧，随子宫复旧使得子宫恒定在盆腔的异常位置。

　　产后子宫移位是不是子宫脱垂？

　　不是的，子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿着阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱于阴道外。和子宫移位是不同的。

　　产后子宫移位的危害

　　产后子宫移位会导致产妇腰酸背痛，腰下部更加明显，下腹部、阴道、外阴部有坠胀感，很容易出现尿急、尿频、张力性尿失禁等问题。

　　产后子宫移位怎么办？

　　首先，产妇要休息好。休息时，要注意卧位的姿势，要经常变换卧位，防止平卧使得子宫后倾，同时积极进行子宫的复旧训练。

　　没有特殊情况，产妇要多做些活动，当然，不宜做过多过重的体力活动。避免久站、久坐、久蹲，产后恶露不止时要及时治疗，以促进子宫复旧。

　　此外，如果产妇出现了子宫移位，可以坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，就能纠正子宫的位置的。