坐月子是中国传统的习俗，也是产妇恢复机能的重要时段，不过从古至今流传下来的一些坐月子的理念其实都是错误的，因此专家并不建议按照传统的方法来坐月子，也习惯用产后康复期来代替坐月子这个词。

　　产后出汗多问题也多

　　产后的第一周，因为孕妇怀孕期间多余的体液会通过排汗的方式排出，因此产妇会出现大量出汗的现象，不过，这是一种正常的生理反应，新手妈妈们无需太担心。

　　只是产后的大量出汗随之带来的就是卫生问题，产妇的皮肤、头发、外阴等部位就容易滋生细菌。如果按照传统的方法是不建议在坐月子期间洗头、洗澡的，那么累积的臭汗味会让皮肤出现疖肿。外阴不清洁的后果也是惹来阴道、宫颈、子宫内膜等疾病。

　　因此产后头发脏要洗头吗？这样的问题就不会再困扰女性了，产后仍然要经常洗头洗澡、清洗外阴的。

　　产后清洁不到位还会有哪些危害？

　　1、引起传染性软疣、宫颈癌等妇科病

　　女性很多妇科疾病和卫生习惯有关，有一种肿瘤的发生也与不良卫生习惯有关。如皮肤上感染HPV病毒、宫颈感染HPV病毒等等。卫生条件差细菌滋生就越发旺盛，皮肤的抵抗病毒的能力也会随之降低。女性感染HPV病毒发生传染性软疣、寻常疣的比例也就变得更高，而宫颈感染HPV病毒与宫颈癌的发病是有一定联系的。

　　2、影响孩子的健康

　　婴儿是与产妇接触最多，最亲密的，妈妈卫生做不好是会连累孩子的，影响孩子发育以及阻挡孩子健康成长。

　　产后清洁分5步

　　1、头部清洁

　　洗头的时候靠指腹按摩头皮，洗头水温要适宜，保持在37℃左右，不要用刺激性太强的洗发产品，洗完后立即用电吹风吹干，护理头发最好使用木梳，可以防止静电产生刺激头皮。

　　2、身体清洁

　　洗浴的顺序应该是先擦浴后再洗澡，擦浴适合生产后的前几天，洗浴可以在产后一周左右开始。如果新手妈妈流汗较多，在夏天可以早、中、晚各擦拭一次。天气冷的时候，可以中午擦洗一次。

　　3、阴部清洁

　　产妇阴道容易受到损伤，在医院时有护士清洁外阴，在家里的话可以每天1~2天清洗外阴，而且最好用温水，从前往后的顺序清洗，保持外阴清洁和干燥

　　4、乳房清洁

　　妊娠后期就该准备乳房清洁，每日用清水擦洗乳头，而且在哺乳前擦洗乳头或者如云，再湿热敷3~5分钟，是有利于下奶的

　　5、口腔清洁

　　产妇在产后饮食一般是一日多餐，有时在晚上也会加餐，如果口腔不清洁那么细菌繁殖就会加快，牙龈炎、急性牙周病等口腔疾病悄然上门，因此，口腔清洁也是非常重要的，只是产后恢复期孕激素水平仍然很高，因此产妇牙龈容易肿胀，所以可以选择漱口来清洁。