宫寒,这是一个普遍存在于每个女生身上的疾病。有人曾总结,在十个女生中肯定有那么九位姑娘是宫寒体质。可见宫寒给女生带来多大伤害了。
那既然这是个病,就得治。吃药吧,是药三分毒,还不一定能好。不如食补咯,即健康还能调养身体。
1、花胶炖老鸽
花胶是具有很强食疗功效的食物,还含有丰富的胶质和蛋白质,补而不燥特别适合冬天。有人会说,为什么不选鸡?要知道鸽子呢,补血调气的疗效和富含的营养都比鸡要好的多。在民间有这么一种说法,叫“一鸽胜九鸡”。所以要想发挥最大的药效,当然要选最好的。
材料:杀好的老鸽子一只,泡发的花胶2个,红枣少许,虫草花10克,姜片少许。
做法:将老鸽子去皮取内脏后洗干净,切成块;红枣去掉核与虫草花一起洗干净;将处理好的鸽子肉、红枣、花胶、虫草花和姜片,一起放到炖锅里炖就可以了。
2、红糖生姜枣糕
红糖生姜枣糕起到最大作用的就是生姜,因为它包含了我们所要求的驱寒祛湿、暖宫的全部功效。除此之外,它还可以有效的解决姨妈痛,美颜又排毒。
材料:小生姜、红枣和红糖。
做法:将生姜去皮洗干净,然后放到榨汁机里面榨成碎末;红枣去核切成碎;将生姜碎、红枣碎和红糖按照4:2:1的比例放入锅中,加入少量水,开小火慢炖,炖至粘稠的时候关火;晾凉后装瓶。每次吃的时候舀一勺出来,配水即可。
3、宫廷暖宫羹
看着这名字就特高级吧,因为它的成分本身就比较高级。像鹿茸啊、冬虫夏草啊,可都是名贵药材。而且它们能滋阴补肾,所以暖宫的效果特别好。
材料:鹿茸粉一勺、鸡蛋准备1个,还要准备1根冬虫夏草。
做法:将鸡蛋打到碗中,打均匀后加入鹿茸粉,接着打,然后在加入冬虫夏草;接着上锅蒸熟就可以吃了。
要知道,调理好宫寒的毛病,对于女生来说是非常重要的。所以为了自己的身体健康,女生们要学会照顾自己,该调理就调理,该坚持吃就坚持吃。只有把宫寒的毛病调理好了,才能赶走那些烦人的妇科疾病。如果你也想早日摆脱这些寒症,做个健康女人,就赶紧动手调理吧。相信坚持一段时间后,你就会变成一个暖暖的小仙女。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院