预防痔疮要做好这些事
1.多喝水
水约占健康便便的75%,保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。
2.经常按摩
经常的按摩也是可以预防痔疮的存在的,我们在睡前的时候可以用手按住尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环。
3.多吃高纤维食物
在发生痔疮的时候是比较难受的一件事情,相信大家也是有一定的了解的,所以我们想要在生活中更好的预防痔疮,那么饮食就是比较重要的一件事情了,在每天饮食中加入水果、蔬菜、豆类和粗粮,这些食物都是高纤维的。
4.加强锻炼
能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。
5.避免久坐
避免长时间坐立,长时间坐立是痔疮的高发人群,患上痔疮的概率比其他人群要高出很多。日常生活中要注意避免长时间保持同一个姿势,有工作的需要的人群,可以适当进行一些活动,帮助血液循环,更好的预防痔疮。
预防痔疮要多这些食物
1、白萝卜
生吃促进消化,有很强的消炎作用。另外,白萝卜含有丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
2、卷心菜
能增进食欲,促进消化,预防便秘,对肛肠患者很有益处。
3、香蕉
性寒,味甘,能健胃清肠、消肿解毒,对肛肠疾病患者,如便秘、肠炎、痢疾、痔疮等,均有效益。
4、韭菜
有行气、散血的作用,现代认为韭菜里含粗纤维较多,而且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠里动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
A:在这期间注意健康饮食定期的复查,注意预防伤口感染,注意个人卫生,平时也应该积极的预防感染,保持大便通畅。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:患者在平时要多注意饮食的清淡,少吃辛辣刺激性食物,注意局部的清洁,这样可以有效地预防痔疮的发生。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:在治疗时间要定时的采取腹部彩超检测以及医生面诊,预防感染,饮食方面尽量以温热食物为主。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:饮食上多吃蔬菜和水果类的,别吃辛辣和太凉的,别吃太干燥的和油腻的,一定预防大便干燥,平时适当的活动一下,不要经常卧床或者坐的太久,平时可以喝点蜂蜜,吃点香蕉,都有利于大便通畅,避免痔疮的并发症。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院