河西学院附属张掖人民医院普通内科
冬季小儿咳嗽吃4种食物
枇杷
《本草纲目》记载枇杷能“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”,由此可见枇杷对于治疗咳嗽是有一定功效的。当小朋友出现咳嗽不止的情况,建议家长们把枇杷外皮去掉,让小孩多吃几颗,止咳效果立竿见影。
萝卜
白萝卜是冬季常见的养生食材,它对于治疗咳嗽也有不错的疗效。中医认为,用白萝卜切块煮水,让小孩喝下一碗萝卜水就能治疗咳嗽。另外,萝卜水还能帮助小朋友化痰解毒,也有预防冬季干燥的作用。
大蒜
很多小孩不敢吃大蒜,因为大蒜的味道很冲,但是大蒜确实能起到治疗小儿咳嗽的功效。专家认为,用大蒜与清水一起煮开,然后饮用大蒜水能顺利止咳,冬季常喝大蒜水也能抵御感冒,提高身体抵抗力。
雪梨
说到止咳的食物,人们脑海里浮现的食物里肯定有雪梨。大家都知道雪梨有很好的润肺止咳效果,但是由于雪梨性凉,小朋友在冬季服用容易出现腹泻等情况,所以建议家长们先将雪梨隔水炖过之后再给小朋友吃。
冬季小儿咳嗽如何护理
多让宝宝喝水
有一些小朋友不爱喝水,但是在干燥的冬季家长们一定要督促小孩多喝水。小朋友除了因为感冒而咳嗽以外,体内缺水也会导致嗓子干痒、咳嗽,冬季多让小孩喝水也能促进体内排毒,缓解干燥带来的不适。
室内一定要通风
冬季室外空气不好,于是家长们都让小孩在室内活动,开窗不开窗就成了一个大问题。有人怕开窗小孩受凉于是一整天都禁闭门窗,但是你知道吗?室内空气不流通也会引起呼吸问题,除了咳嗽以外还有可能引发气管炎等疾病,所以当小孩在室内长期活动的时候,一定要把窗户打开,让新鲜的空气流动进来。
提高宝宝免疫力
如果家里的小朋友原本身体就比较虚弱,那么家长们一定要在日常生活里多多让小朋友锻炼、运动。专家认为,经常活动能提高身体免疫力和抵抗力,冬季多锻炼宝宝的耐寒能力也有预防疾病的功效。
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