不少女性在情绪不好的时候又或是月经前期会出现乳房胀痛、刺痛等疼痛的症状,但是等情绪平缓又或者月经过后,乳房疼痛就自行缓解或者消失了。她们因此不解,这样的乳房疼痛是病吗?
这样的乳房疼痛是不需要治疗的,通常由于月经问题或是情绪影响的乳房疼痛被称为“生理性乳痛”,随情绪稳定和月经结束乳痛结束。
中医眼中的乳痛
中医认为,肝经与女性疾病密切相关,而情绪不佳在中医里就认为是肝经不畅造成的,因为肝主情志,女性情志异常则会导致肝气郁结,从而出现乳痛现象,因此疏通肝经是减轻乳痛的关键,而疏通肝经不需要打针,也不需要吃药,只要女性好好调整情绪就行了。
影响肝经不畅的另一个原因是睡眠,肝经和普通的器官一样需要休息来恢复机能的正常运行,而肝经运行需要肝血滋养,养肝血的前提是女性必须在11点前进入被窝睡觉,不然,肝血不足则肝经不畅,肝经不畅则乳痛。
日常如何养肝护肝?
1、戒酒
酒中的乙醇直接影响的器官是肝脏,连续过量的喝酒可想而知对肝细胞的伤害会有多大,想要护肝就必须戒酒。
2、不乱服用药物
肝脏是解毒的器官,所有化学药物都要到肝脏这个部位代谢、解毒以及转化,因此药物对器官的损害以肝脏损害最多见。
3、避免用眼过度
我们的眼睛之所以可以有看事物的功能,依赖的是肝的滋养以及肝气的疏通。当我们用眼过度自然是会损耗肝血,久而久之眼睛变得干涩、事物变得模糊。而绿色植物不仅可以减轻用眼压力,还能间接促进肝病患者的康复。
4、按揉足三里穴
足三里是养生大穴,可以强身保健,虽然这个穴位是胃经的“合穴”,但是女性经常按揉此穴对肝脏也是有补益的作用的,脾胃是气血生化之源,脾胃条例好了肝血才够充足,肝气也才能变得顺畅。肝气郁结则气血不畅通,需要气血支撑的其他器官也会受到影响,因此肝是特别的存在,需要细心呵护。
5、饮食调理
肝既然是人体解毒的器官,那么日常我们就要减轻肝脏的负担,补充足够的优质蛋白质、多吃一些细软且易于消化的食物,新鲜蔬菜和水果也是必不可少的,可以补充人体所需的维生素,在增加肝脏营养的同时改善肝脏供血。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(4393)
小孩便秘可以按摩足三里穴,足三里穴在膝盖外下方凹陷的部位,下三寸的位置就是足三里穴,连续按压大概1~2分钟就可以了。
2021-12-22 浏览(1157)
按摩以下部位有助于提升性能力,比如关元穴、三阴交穴、肾俞穴、足三里穴等,能够起到壮阳、强精的作用。
2021-09-13 浏览(8687)
...会有所缓解。还可以采用针灸疗法进行治疗,在三阴交、足三里等穴位上进行针刺,可起到滋补肝肾和健脾的功效。
2021-01-21 浏览(2454)
A:但是孩子便秘不能单纯按摩足三里,在按摩足三里的基础上,要调整孩子的饮食睡眠时间,这样才能够达到治愈的目的。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,艾灸足三里可以起到治疗很多疾病的辅助作用,另外具有增强人体免疫力的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:经常按摩足三里,能够有效的调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:也就是当直立的时候,膝盖下面有两个膝盖眼,外侧的膝盖眼下面三寸,三寸等于四指。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院