三类人不宜用暖宝宝

　　一、婴儿

　　有些家长担心小孩在降温的时候会受不了，于是会在小宝贝的背上贴上暖宝宝取暖，但是专家提醒，小宝贝的皮肤是非常娇嫩，若是使用暖宝宝有很大可能会导致烫伤，而且婴儿本身的体温其实会比成人来得高，只要在降温的时候适当的为小宝贝穿上衣物就可以起到很好的保暖作用了。

　　二、孕妇

　　有些孕妈妈怕热，有些则怕冷，怕冷的孕妇会选择要腰腹部贴上暖宝宝，在中医看来，这样的做法并不可取。中医认为暖宝宝会让孕妇体内产生内热，冬季若是长期使用暖宝宝取暖也会导致胎儿自带内热，此时会影响到胎儿的发育成长，所以孕妇们最好也不用暖宝宝。

　　三、糖尿病患者

　　为什么糖尿病患者不能用暖宝宝呢？专家表示，这是因为糖尿病患者的皮肤热敏感度比较低，而暖宝宝在贴到身上后会有一个发热的过程，此时有可能会引起皮肤低温烫伤，此外，血液循环障碍者也不宜用暖宝宝，道理是一样的。

　　那么这些不宜使用暖宝宝来取暖的人群在冬季应该如何保暖呢？我们一起接着往下看。

　　冬季如何做好保暖工作

　　穿双棉袜

　　棉袜虽然厚重，但是它的保暖效果是特别好的，对于脚部经常冷冰冰的人来讲，在用热水洗完脚之后迅速套上棉袜可以帮助双脚留住温度。另外，女性们在冬季最好不要再穿露出脚踝的单鞋、高跟鞋，否则会影响脚部保暖。

　　带好帽子

　　冬季寒风凛冽，需要经常外出或者长期待在室外工作的人一定要买一顶具有保暖功能的帽子，虽然这类的帽子相比起其他帽子会“丑”一点，但是它可以很好的保护头部不被寒风袭击，避免头痛、感冒等不适。

　　晒晒太阳

　　除了要注意衣物上的保暖以外，冬季选择天晴阳光好的时候到室外晒晒太阳也可以提高身体的抗寒能力，而且晒太阳还能帮助人们补钙，体虚的老人跟小孩在冬季更要多晒太阳。不过要注意，晒太阳的时候避开上午10点到中午2点之间，因为此时阳光最猛烈，常晒可能会造成身体不舒服。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）