桂圆,又称“龙眼”、“桂元”、“元肉”是一种水果,在初秋时节果实成熟时采收,烘干或者晒干也是一种储存方式。
女人吃桂圆有哪些好处?
1、温补。桂圆性温味甘,多吃可以增进脑力,抵抗记忆力的下降,改善女性健忘,同时还能调理虚冷体质。
2、丰胸。中医认为女性主血气,常吃桂圆可以让女性面色红润、身材变得丰满,如果女性常吃丰胸的食疗方,就可以在其中看见桂圆的身影。
3、安眠。在中医的描述中桂圆是具有补心安神的功效,因此对于那些受失眠困扰的女性桂圆不失为一款很好的食物。
4、补血。桂圆可以改善人体心血管循环,舒缓紧张和压力,这是因为桂圆内含有丰富的葡萄胎和蔗糖、维生素等等多种营养成分。当然,产后的妇女用桂圆来调养身体也是非常适合的。
女人吃桂圆有哪些禁忌?
1、桂圆性味甘温,因此女性食用时的量要有所把控,不宜用量过大,以避免中焦上火、脾胃上火。
2、脾胃虚弱的女性、恶寒发热的女性、舌苔厚腻、痰阻中焦、水饮内停的患者也不宜食用。
介绍几款桂圆粥的做法
1、桂圆肉粥
材料:桂圆肉10g,大枣5颗,大米100g
做法:把准备好的大米洗净,大枣去核;大米与桂圆肉、大枣一起放入锅内并注入适量清水,煮成粥即可,喜欢甜食的女性可以在粥内加入适量白糖。每天1~2次。
2、桂圆人参粥
材料:桂圆肉10g,人参粉1g,大米100g
做法:将大米洗净以后与桂圆肉一起放入锅中,加入适量清水煮成粥,然后等大米煮熟后加入人参粉调匀煮沸。每天1次。
3、桂圆桑葚粥
材料:桂圆肉、桑葚各10g,白砂糖适量
做法:大米淘洗干净,桑葚处理干净备用;将大米、桂圆肉、桑葚一同放入锅中并加入适量清水煮熟;等粥快成熟时加入白砂糖再煮沸即可。每日1次。
以上三款桂圆粥都具有安心安身、健脾补血的功效,非常适合贫血的女性,同时还适用于那些受心血不足引起的心悸、失眠、健忘、神经衰弱等病症困扰的女性朋友。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
缺铁贫血是缺铁,我们所选的药物就是含有铁的药物,比如琥珀酸是亚铁、亚硝酸铁,还有一些熬合的铁剂,补铁效果都非常好。
2021-08-22 浏览(5038)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(5674)
婴儿主要是缺铁性贫血,此时应该通过食补或药补进行补铁。轻度的缺铁性贫血食补即可,而严重的缺铁性贫血就需要药补了。
2021-05-30 浏览(6763)
鼓膜炎的治疗主要以抗炎治疗为主,首先应使用抗生素类的抗炎药物,若同时有上火症状,可以吃清火药物。
2021-03-22 浏览(1782)
A:您好,补血的前提需要明确您补血的原因,如果是贫血,先要确定是那种贫血,这样才能对症治疗。如果是缺铁性贫血的话,可以多食用含铁剂高的食物,比如血块、蛋黄、菠菜等。不上火的话,滋阴的有麦冬之类的,补血的阿...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:三七粉可以炖入牛奶里面,也可以和鸡肉炖在一起,同时放入枸杞,红枣等补血食物,要吃的太频繁,避免上火。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:阿胶具有滋阴补血的作用,但是要注意适量,否则容易引起上火,产生胃部不适。可以多吃一些含铁丰富的食物,也能治疗贫血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:就是在怀孕期间,以前引起自己上火的水果,不要吃,尽量的饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补钙,补充各种维生素,促进孩子的发育,同时也可以预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院