更年期高血压试试黄芪
女性更年期时,常情绪不稳、睡眠差、烦躁不安,引发血压波动。患者常伴有头痛头晕、目眩耳鸣、四肢麻木、疲乏失眠、记忆力减退等症状。中医认为,更年期高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢或气血两虚者居多,病证表现多虚实夹杂,治疗以滋补肝肾、调补气血为主。
在此推荐一个缓解更年期高血压的方子:
取黄芪30克、生地30克、桑叶6克、菊花10克、夏枯草9克、当归12克、生白芍10克、丹皮9克、乌药6克、沉香3克,用水煎服。本方中,黄芪补元气、健脾胃;脾健则生血,气足则有助血管扩张,加速血液运行,帮助降压。黄芪对血压有双向调节作用,高了能降,低了能升。生地滋阴补肾、凉血生津;菊花、桑叶散风清热、清肝明目;夏枯草清肝、散结,与菊花、桑叶合用擅治肝火上炎之晕眩、目赤肿痛等;丹皮清热凉血、和血消瘀;当归补血活血,配黄芪补气有助于化瘀通塞、调畅血脉以降压;生白芍柔肝养阴、润燥养血;乌药、沉香行气降逆,与活血药同用能增强消瘀行滞效果。
更年期高血压本虚标实者多,本方补气、和血、清肝、顺气药同用,意在标本兼治。更年期高血压如有肝肾阴虚或肝阳上亢表现者,均可选服上方,能收到稳定血压、改善或减轻症状的效果。
更年期女性如何保健养生
保持健康的生活习惯
首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,可以结合自己的兴趣去做,持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。
饮食调理
在更年期的时候,可以加强锻炼,少吃一点,这样可以远离肥胖。有的肥胖的人可以开始慢慢的减肥啦。这时候的饮食要特别的注意,千万别吃那些辛辣的,油炸的食物,这些食物一方面不营养而且对身体不好。所以更年期的时候吃的方面一定要做到营养均衡、物种多样,这样饮食才对身体好,满足身体日常的需求。
专家指出,女性的身体在不同的生理阶段所发生的变化较大,要多了解更年期时期出现的各种身体变化,及早预防身体疾病的发生,学会相应的调养方法,让自己或者身边的人渡过一个轻松快乐的更年期。
学会自我认同
日常生活要轻松愉快,明白更年期是人生必经阶段,了解更年期会出现的各种症状,有了心理准备后,进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化,并认同已经发生改变的自己,这样及时做好心理调整,缓解心理症状,平安渡过,即使出现诸多不适,也可以在正确的指导下解决,不用带来心理压力。
尝试自我宣泄
很多女性朋友在生活和工作中,情绪总会有起有落,并且会通过某种途径宣泄。事实证明,善于宣泄的人往往身体健康,而不善于宣泄的人则往往造成身体自损。进入更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大,因此学会自我宣泄显得尤为重要,建议多跟他人倾诉、交流、化干戈为玉帛,并学会制怒、换位思考等。在现实的生活和工作中还要有那么一点阿Q精神,但要调节好自己的情绪,还要把握个度,既不要太压抑,也不能太失控,保持平稳的心态。
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(6185)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(9684)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(4144)
有家族性高脂血症遗传史,还有不良的生活习惯,糖尿病、高血压、肥胖等,这样的人群的话,就容易患高脂血症。
2022-03-30 浏览(2545)
A:更年期是可能会引起高血压的,在更年期由于激素水平分泌的不平衡,导致植物神经功能紊乱,可能会引起血压升高。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议更年期的患者要及时进行相关的治疗,要注意保持良好的心情,不能过于激动。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,保持情绪稳定,监测每日晨起血压的动态变化,可以通过中医药来进行调理血压。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者平时保持舒畅的心情,多出去走走,散散步,和亲戚朋友聊聊天,必要时可以通过雌激素进行治疗。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院