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洗洗更健康 女人必知清洗乳房的小妙招

2018-01-19 15:31 来源:99健康网

  不少女人都有清洗乳房的习惯,这是一个好习惯,但是却有很多女人用错了方法。随便清洗乳房的话,特别伤害乳房。让你挺翘的乳房,在不知不觉中受到了伤害。所以说,女们不能随便洗乳房,而是应该特意了解下清洗乳房的诀窍。

  女人的乳房应该这样洗

  第一步、打开热水器,用说感受水温,之后用手拨动调节开关,将水温调至最适合的温度。

  第二步、将热水注入浴缸或是洗浴盆之中,水放满之后,倒入一部分沐浴露,用手搅动一下,让沐浴露更快的产生泡沫。

  第三步,穿上棉质的手套,先擦洗全身,擦至全身发热为止。

  第四步、将棉质手套脱掉,换上清洗乳房专用的手套或者用干净的手,按摩两侧的乳房。注意控制力度,要以揉按为主,切记不可拉扯乳头,或者抓住乳头用力往上提。

  第五步、按摩完了之后,再用刷子(注意这是洗乳房的专用刷子,不要和洗衣服或洗鞋子用的刷子搞混了)从乳沟的位置,慢慢沿着乳房底部的线条刷洗,也就是按照圆弧形从内侧刷到外侧。

  第六步、打开喷头,调节好水温冲洗乳房,同时在冲洗的时候,按照第五步的动作再刷洗一两遍。

  第七步、冲洗完后用柔软的毛巾将乳房微微擦干,之后将护肤霜涂上在乳房上(乳头及乳晕不要涂)。再用手轻轻按摩乳房,让其更好地吸收护肤霜中的营养。

  到这里,乳房就算洗好了,之后穿上睡衣就好了。小编提醒,在使用刷子洗乳房的时候,除了要力度轻一点之外,在刷洗的时候还应该避开乳头和乳晕这个两个位置。因为这两个部位比较脆弱,最好是用水流冲洗比较好。也不要用毛巾擦洗,不然的话,很容易会有毛巾的残屑留在乳头中,搞不好会导致乳头发炎的哟。

  女人如何避免乳房受伤

  乳房特别软,很容易受伤,所以说,女人们在生活中要避免乳房受伤,其中这几个小技巧,女人们可以多了解下。

  1、必须要穿胸罩

  胸罩除了用来遮羞之外,主要是为了承托乳房,因为乳房随年龄的增长会变大。如果不将乳房拖住的话,乳房就会因为重力作用而下垂,特别是乳房大的女人,下垂得更加明显。

  另外,胸罩也是为了避免乳房晃动,因为乳房内部都是软组织,经常晃动的话,会导致内部的组织分布不均匀,最终使得乳房变形。总而言之,女人们必须穿胸罩,到了夜晚的时候才可以脱下。

  还需要注意的是,锻炼的时候要换成运动专用的胸罩,这样的胸罩的固定功能比较好,能够让乳房不会晃动得那么厉害。

  2、不要穿紧身衣

  紧身衣虽然可以将你的赘肉收紧,但是也会将你的乳房紧紧的包裹住。穿着紧身衣的时候,部分女人明显会感到呼吸比较困难,感觉胸部勒得慌。也就说明乳房被紧紧得包裹着,这样会严重影响乳房内部的血液流动,进而影响全身的血液循环。

  所以说,女人们不要为了美丽,而穿上紧身衣。如果要穿的话,就要和宽松的衣物换着穿,而不是每一天都穿着紧身衣。这样才能让乳房有放松的机会,而不会一直被禁锢在一个狭小的空间之中。

  除了上面这两个地方要注意之外,女人们在搭乘公交的时候,也需要注意保护乳房。不管是坐着还是站着,双手一定要扶好,避免胸部撞到前方的椅背或是栏杆,导致乳房受伤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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